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本课程名称： 《断舍离 自我管理三步法》工作坊
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培训受众:
课程收益:
忙得不可开交却好像不属于自己的工作
无休止的想去又不想去的应酬和社交
通讯录上那么多可有可无的“朋友”
物品积压喘不过气来
不可遏止的购物
断舍离工作坊带你从显性（自身与物品）走到隐性（自身与心灵），回到当下，与自己内心对话，探索你内心真正的需要。断舍离工作坊不是教你什么整理物品方法，而是聚焦你的内心。只有你改变自己的心境，所有的外境包括人、事、物都会境由心转地随之改变。事情的本身是不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已。断舍离会带着你放下执著过去、担忧未来，从想法与看法的无意识回到有意识，放下你的执念，摒弃旧我思维习惯。
从断舍离衍生的三步法，简单方便好用。运用在社交网络、时间管理、办公室5S管理等领域，让你人生增效50%。
课程大纲
一、断会离临在
1、显性（自身与物品）与隐性（自身与心灵）的关系
2、当下三个困扰（逃避现实、执著过去和担忧未来）
3、断舍离意愿
二、断舍离三步法
1、舍：识别
2、断：专注
3、离：新习惯
三、断舍离的运用
1、社交网络管理
2、互联网思维（至简）
（1）便利贴归类整理法
（2）KISS思维方法（K：保持、I：增加、S：开始和S：停止）
3、时间管理法（收集、舍弃、装订和标记）
4、断舍离5S管理
5、断舍离幸福职业生涯再规划
四、宣告
1、21天法则、21天跟进表
2、互联网认知在于行动
3、ORID课程回顾（内容、感受、启示、行动）
培训师介绍
来永旭
福建省培训师协会 副会长
高级人力资源管理
高级企业培训师
团队引导者
专业受训背景：
埃里克森国际学院国际教练式培训师（ITT）
埃里克森催眠艺术与智慧
新加坡引导师协会SPOT技术
美国文化事业学会（ICA）团队引导TOP技术
团队引导技术之欣赏式探询 (AI)
非暴力沟通（NVC）
领导者之剑---问题分析与解决
国内断舍离系列课程首创者
来永旭老师致力于断舍离的传播与推广，断舍离在自我管理和幸福职业生涯再规划等领域应用研发者。开发有《断舍离 自我管理三步法》、《断舍离 中层幸福职业生涯再规划》等系例课程。
本课程名称： 《断舍离 自我管理三步法》工作坊
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