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《抗挫折教育及情商EQ提升》大纲
【课程介绍】:
近几年,学生因考试失利而自杀、或者孩子因与父母吵架而离家出走等新闻繁见报端。一次次悲剧的重演让我们不得不反思,教孩子如何面对失败和调整心态的挫折教育有多么重要。独生子女教育最容易出现的问题是对孩子要求的“过度满足”,这其实是对孩子的一种伤害。一定的缺失感,才是促使孩子去努力争取的动力。对孩子提出的要求“延迟满足”,正确认识挫折,让他们适当“受挫”才有助于他们人格的养成。
情绪智力商数(简称EQ)是一个人掌控自己和他人情绪的能力。表现为对自己情绪了解、控制和自我激励的能力,更侧重对他人情绪的了解和把握。
本课程从对孩子进行抗挫折逆商AQ教育、情商EQ的心态修炼、行为修炼、习惯修炼 、情绪修炼等多维度深刻剖析了如何训练提升学生的情商,提升心态绩效和行为绩效,使学生更快乐学习,更幸福生活!
【培训收益】:
v 学习孩子的抗挫折逆商AQ教育。
v 分析孩子心理挫折的成因。
v 了解孩子的受挫表现。
v 培养孩子对待挫折的正确态度。
v 学会创设挫折情境,在困难中锻炼学生。
v 懂得解读情绪与情商EQ。
v 明白负面情绪给人带来的不良影响。
v 知道情绪性行为反应。
v 情商自测,了解自我的情商状态。
v 掌握如何提升自我情商的方法。
v 懂得自我情绪管理。
【授课方式】:
理论讲解、情商测试、案例分析、趣味游戏、分组讨论、角色扮演、心理测验。
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重参与和互动、在感悟中学习获得积极的心灵体验,提升沟通能力和企业绩效,形成独特的培训风格。
【培训对象】:学生家长和学校教师等孩子教育工作者。
【授课时间】:1天
【课程大纲】:
第一单元 孩子抗挫折教育
1、孩子心理挫折成因
◆激烈、高压学习
◆弱化、忽视的“主体地位”
◆自闭、孤立的人际关系
◆意外的刺激及重大事件
◆残缺、受损的生理(心理)条件
2、孩子受挫表现
·攻击性行为
·散漫性行为
·逃性行为
·报复性行为
·固执性行为
视频分析:初孩子校内遭群殴
3、正确认识挫折,培养学生对待挫折的正确态度
(1)树立正确的人生价值观
(2)在实践活动中培养孩子坚强坚韧的品质
(3)让孩子学会做自己的主人,合理情绪宣泄
u 倾诉表达:释放不良情绪
u 娱乐放松:增强心理张力
u 理解他人:减少人际压力
u 量力而行:避免身心透支
u 妥协放弃:权衡利弊得失
u 积极呼救:正确寻求帮助
u 好好睡觉:迎接美好明天
4、创设挫折情境,在困难中锻炼学生
(1)学习方面
案例分析:努力学习考试确总是难以取得优异成绩的小陈
(2)人际关系方面
u 创造机会让孩子多结交朋友
u 父母教育存在不良亲子关系
u 师生关系紧张
(3)兴趣与愿望方面
培养孩子的兴趣爱好
(4)自我尊重方面
·家长定期与学生进行交流沟通
·创造机会让孩子多结交朋友,使其在人际关系中得到满足感
5、父母以身作则,用榜样的力量激励学生
6、加强心理辅导,重视个别教育
(1)理解信任孩子,消除对立情绪
(2)表扬鼓励孩子,消除自卑
第二单元 解读情绪与情商EQ
1、情绪性行为反应解读
(1)攻击行为
·孩子受挫后,引起愤怒的情绪,对构成挫折的人或物进行直接攻击。如考试成绩不理想.就把试卷撕得粉碎,以此来发泄内心的不快;也有可能表现出攻击行为,把愤怒的情绪发泄到其他人或物上。如师生关系紧张,学生就对教师教的课程厌烦,不感兴趣。
(2)回归行为
·孩子受挫后,表现出一种与自己的身份、年龄很不相称的幼稚行为,以简单的、幼稚的方式应对失败感与内疚感。
(3)自伤行为
·孩子受挫折后,倍感痛苦与精神紧张,将失败的原因归结为自己,看不到自己的长处和优点,自暴自弃,以跳楼、服药、上吊来惩罚自己。心理承受力极弱,走上了自杀的道路。
2、认识情绪
(1)“考眼力”识别情绪
(2) 什么是七情、六欲、五毒
u 积极情绪与负面情绪区别
u 情绪的作用
案例分析:情绪中暑
u 关于猴子的心理实验
(3) 情绪自测:你的情绪稳定吗?
(4) 如何情绪觉察?
3、情绪的影响:
(1)情绪影响认知
视频赏析:办公室的情绪爆发
(2)情绪影响人际交往:
预防“情绪垃圾桶”/ 善用“好心情效应”
(3)情绪影响生理健康:
u 癌症的情绪说
u 笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了头
u “喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,悲伤五脏,惊伤神经 ”
4、情绪控制技巧:指标VS治本方法
u 控制他人情绪六步法
u 情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态
u 增加正面情绪技巧
5、情商EQ提升:
(1)什么是情绪智力?
u 了解自己情绪的能力-觉察力
u 控制自己情绪的能力-管理力
u 自我激励的能力-调整力
u 了解他人情绪的能力-同理力
u 维系良好人际关系的能力-整合力
(2)认识自己:你的情商有多高?
心理测评:情商自测
(3)提高情商EQ的5个标准:
自我察觉能力/驾驭心情能力/自我激励能力/理解他人能力/人际交往能力
第三单元 现场互动问与答
本课程名称: 《抗挫折教育及情商EQ提升》
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培训受众:
课程收益:
分析孩子
了解孩子的受挫表现。
培养孩子对待挫折的正确态度。
学会创设挫折情境,在困难中锻炼学生。
懂得解读情绪与
明白负面情绪给人带来的不良影响。
知道情绪性行为反应。
情商自测,了解自我的情商状态。
掌握如何提升自我情商的方法。
懂得自我情绪管理。
课程大纲
《抗挫折教育及情商EQ提升》大纲
【课程介绍】:
近几年,学生因考试失利而自杀、或者孩子因与父母吵架而离家出走等新闻繁见报端。一次次悲剧的重演让我们不得不反思,教孩子如何面对失败和调整心态的挫折教育有多么重要。独生子女教育最容易出现的问题是对孩子要求的“过度满足”,这其实是对孩子的一种伤害。一定的缺失感,才是促使孩子去努力争取的动力。对孩子提出的要求“延迟满足”,正确认识挫折,让他们适当“受挫”才有助于他们人格的养成。
情绪智力商数(简称EQ)是一个人掌控自己和他人情绪的能力。表现为对自己情绪了解、控制和自我激励的能力,更侧重对他人情绪的了解和把握。
本课程从对孩子进行抗挫折逆商AQ教育、情商EQ的心态修炼、行为修炼、习惯修炼 、情绪修炼等多维度深刻剖析了如何训练提升学生的情商,提升心态绩效和行为绩效,使学生更快乐学习,更幸福生活!
【培训收益】:
v 学习孩子的抗挫折逆商AQ教育。
v 分析孩子心理挫折的成因。
v 了解孩子的受挫表现。
v 培养孩子对待挫折的正确态度。
v 学会创设挫折情境,在困难中锻炼学生。
v 懂得解读情绪与情商EQ。
v 明白负面情绪给人带来的不良影响。
v 知道情绪性行为反应。
v 情商自测,了解自我的情商状态。
v 掌握如何提升自我情商的方法。
v 懂得自我情绪管理。
【授课方式】:
理论讲解、情商测试、案例分析、趣味游戏、分组讨论、角色扮演、心理测验。
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重参与和互动、在感悟中学习获得积极的心灵体验,提升沟通能力和企业绩效,形成独特的培训风格。
【培训对象】:学生家长和学校教师等孩子教育工作者。
【授课时间】:1天
【课程大纲】:
第一单元 孩子抗挫折教育
1、孩子心理挫折成因
◆激烈、高压学习
◆弱化、忽视的“主体地位”
◆自闭、孤立的人际关系
◆意外的刺激及重大事件
◆残缺、受损的生理(心理)条件
2、孩子受挫表现
·攻击性行为
·散漫性行为
·逃性行为
·报复性行为
·固执性行为
视频分析:初孩子校内遭群殴
3、正确认识挫折,培养学生对待挫折的正确态度
(1)树立正确的人生价值观
(2)在实践活动中培养孩子坚强坚韧的品质
(3)让孩子学会做自己的主人,合理情绪宣泄
u 倾诉表达:释放不良情绪
u 娱乐放松:增强心理张力
u 理解他人:减少人际压力
u 量力而行:避免身心透支
u 妥协放弃:权衡利弊得失
u 积极呼救:正确寻求帮助
u 好好睡觉:迎接美好明天
4、创设挫折情境,在困难中锻炼学生
(1)学习方面
案例分析:努力学习考试确总是难以取得优异成绩的小陈
(2)人际关系方面
u 创造机会让孩子多结交朋友
u 父母教育存在不良亲子关系
u 师生关系紧张
(3)兴趣与愿望方面
培养孩子的兴趣爱好
(4)自我尊重方面
·家长定期与学生进行交流沟通
·创造机会让孩子多结交朋友,使其在人际关系中得到满足感
5、父母以身作则,用榜样的力量激励学生
6、加强心理辅导,重视个别教育
(1)理解信任孩子,消除对立情绪
(2)表扬鼓励孩子,消除自卑
第二单元 解读情绪与情商EQ
1、情绪性行为反应解读
(1)攻击行为
·孩子受挫后,引起愤怒的情绪,对构成挫折的人或物进行直接攻击。如考试成绩不理想.就把试卷撕得粉碎,以此来发泄内心的不快;也有可能表现出攻击行为,把愤怒的情绪发泄到其他人或物上。如师生关系紧张,学生就对教师教的课程厌烦,不感兴趣。
(2)回归行为
·孩子受挫后,表现出一种与自己的身份、年龄很不相称的幼稚行为,以简单的、幼稚的方式应对失败感与内疚感。
(3)自伤行为
·孩子受挫折后,倍感痛苦与精神紧张,将失败的原因归结为自己,看不到自己的长处和优点,自暴自弃,以跳楼、服药、上吊来惩罚自己。心理承受力极弱,走上了自杀的道路。
2、认识情绪
(1)“考眼力”识别情绪
(2) 什么是七情、六欲、五毒
u 积极情绪与负面情绪区别
u 情绪的作用
案例分析:情绪中暑
u 关于猴子的心理实验
(3) 情绪自测:你的情绪稳定吗?
(4) 如何情绪觉察?
3、情绪的影响:
(1)情绪影响认知
视频赏析:办公室的情绪爆发
(2)情绪影响人际交往:
预防“情绪垃圾桶”/ 善用“好心情效应”
(3)情绪影响生理健康:
u 癌症的情绪说
u 笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了头
u “喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,悲伤五脏,惊伤神经 ”
4、情绪控制技巧:指标VS治本方法
u 控制他人情绪六步法
u 情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态
u 增加正面情绪技巧
5、情商EQ提升:
(1)什么是情绪智力?
u 了解自己情绪的能力-觉察力
u 控制自己情绪的能力-管理力
u 自我激励的能力-调整力
u 了解他人情绪的能力-同理力
u 维系良好人际关系的能力-整合力
(2)认识自己:你的情商有多高?
心理测评:情商自测
(3)提高情商EQ的5个标准:
自我察觉能力/驾驭心情能力/自我激励能力/理解他人能力/人际交往能力
第三单元 现场互动问与答
培训师介绍
★ 压力绩效管理专家
★ 2019“十大杰出金牌讲师”评选冠军
★ 2016-2018年度“中国培训百强名师”
★ 高级企业EAP执行师
★ 国家二级心理咨询师
★ 美国N.G.H治疗师
★ 猎聘网特聘讲师
★ TTT魅力培训师
★ NLP企业沟通师
心健康幸福推广联盟 创始人
郭敬峰老师是高级企业EAP执行师,国家二级心理咨询师,163诚信品牌认证讲师,芒果传媒主办全国第一届“十大杰出金牌讲师”网络评选冠军,中国讲师网评选2018年度“金话筒百强讲师”及2016、2017年度优选“中国培训百强名师”、猎聘网特聘讲师、必然干部培训学院客座教授、上海财经大学创业导师,在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国精品讲师”荣誉称号,有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工心理关爱服务经验,擅长压力情绪管理和团队绩效提升训练,被学员誉为“压力绩效管理专家”。
职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人,先后就职于希xx酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业,整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理智慧。专注压力情绪管理、高效沟通艺术、营销技巧提升、企业管理心理学、团队凝聚力、执行力提升等绩效优化解决方案,以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任,课程广受各类大中型企业及政府机构好评。
郭老师有丰富的企业EAP管理培训经验,始终致力于职工身心健康服务,塑造企业人文关怀。课程内容追求实战、实操、实用,提升团队幸福感和企业绩效,授课对象包含企业中高层管理者、基层员工,课程具有极强的实用性,提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重参与性和互动性、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升员工心态绩效和行为绩效,形成独特的培训风格。
【历史使命】
为了共襄教育培训行业盛举,他协同中国商业领导力第一导师易发久先生倡议发起成立中国培训产业联盟。
为了弘扬助人自助的核心信念:“传播爱,人人都是幸福推广大使!”他创立了心健康幸福推广联盟。
郭敬峰立志毕生致力于14亿中国人心理健康的幸福推动,坚信并笃行:以心为尊,积善成德,心健康-新幸福,让每个生命自由绽放!
【主讲课程】
企业管理:
《与情绪压力共舞 》《高效沟通艺术》《职业情商与团队管理》《企业管理心理学》
个人成长:
《电话销售技巧》《打造职场人士阳光心态》《情感婚恋心理学》《亲子教育秘笈》
【授课特点】
针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。
课程具有极强的实用性:30%的理论 40%的方法 30%的实例
培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王
体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切
专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。
本课程名称: 《抗挫折教育及情商EQ提升》
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