《幸福人生》

《幸福人生》课程大纲

【课程介绍】

现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。帮助员工幸福生活，是企业绩效提升的根本，培养员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资本，可以提高团队凝聚力和归属感。

在人生的旅途中，家是你永恒的港湾，疲了惫了，想一想家，那是你力量的源泉。

在社会的纷争中，家是你永恒的坚石，惧了怕了，想一想家，那是你自信的来源。

家，温暖的代名词，承载了太多的思想与牵挂；更是一份永恒不变的情感……拥有幸福的家庭，才能让我们全身心的投入工作，而无任何的后顾之忧！家是我们幸福的港湾，可以让我们依靠，可以让我们休憩！

如何经营婚姻与家庭呢？经营幸福家庭，是一门学问，需要用爱守护：家庭幸福美满，孩子健康成长，工作快乐高效，这才是我们人生所追求的目标。让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，收获幸福和谐家庭！

《幸福人生》课程从“学会情感婚恋技巧、掌握亲子教育秘笈、提升员工幸福感、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用NLP教练技术，让您学会如何打造幸福人生和谐婚姻美满家庭，提升工作生活品质，增强企业软实力和竞争力。通过案例分析、情景模拟掌握解决问题的实用工具和技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，打造高效组织、健康职场和幸福员工。

【培训收益】

²  我们人生真正追求的到底是什么？获得幸福的心态和行为修炼。

²  学会儒释道国学精粹，激发主动性与创造性，积极面对人生。

²  如何在现实生活中的高压力状态下，追求幸福生活，快乐工作。

²  了解完美爱情三要素：亲密、激情、承诺。

²  学会婚姻保鲜的秘笈和家人相处的三大法宝。

²  和谐婚姻及合格父母心理测试，自知者明。

²  学会科学亲子教育的理念和技巧方法。

²  建立亲密亲子关系，掌握教育孩子的七大“工具”。

²  智者心转境，当下即极乐：弘毅进取，积极宁静，感恩喜悦。

²  提升员工幸福感，提高团队竞争力和企业软实力。

【授课方式】

针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

【培训对象】:  公司中高层管理人员、全体员工及家属。

【授课时间】:  3小时

【课程大纲】

1、什么是积极心理学？

（1）积极心理学的研究对象——幸福感

案例： 全球性的流行病—21：1现象

（2）何为幸福？衡量人生意义唯一的指标

     互动：你心中幸福是什么样的？

（3）影响幸福的因素

u  家庭关系

u  工作

u  社会关系与朋友

u  整体健康

u  积极心态

u  个人自由

心灵按摩：幸福九宫格

（4）幸福的十大要素

l  健康的体魄

l  切合实际的目标和期望

l  自尊

l  控制感情

l  乐观

l  豁达

l  益友

l  合群

l  劳逸结合

l  团队意识

（5）幸福=能力/欲望

活动：职业价值观大拍卖

（6）幸福能力提高的途径

u  调整内在思维方式

u  建立外在均衡的生活方式

u  提升心理资本

2、如何建立甜美婚姻？

（1）和谐婚姻自测表

（2）幸福和谐的婚姻需要哪些要素

u  亲密（心理）

u  激情（生理）

u  承诺（道德）

      视频赏析：情感婚恋-冯楠教练田雨

（3）婚姻保鲜的秘笈

（4）家人相处三大法宝

3、亲子教育秘笈

（1）合格家长自测量表

（2）七种家庭沟通型态

u  讨好型

u  指责型

u  电脑型

u  打岔型

u  惩罚型

u  交换型

u  EQ型

      案例：一句话，扭转孩子的命运

（3）高效亲子秘笈：10个“1分钟”

（4）家长教育孩子的七大“工具”

4、现场互动解疑答惑