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本课程名称： 提升时间管理能力
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培训受众:
课程收益:
时间对于每个人的生活、工作、学习都至关重要，它关系到每个人的人生、事业和自我管理。很多人每天都在“忙”，每天都被很多事包围着，根本没有相对整块的、集中的时间去处理更重要的事情、做更重要的决策。这就导致了工作绩效不高、生活混乱、身心疲惫、压力增大、成就感降低。如果我们能更好的掌握并运用一些统筹安排时间的方法，往往就会提高工作效果、减轻压力、能集中精力做好更多的事情，使生活和工作找到一种节奏感，张弛有度，提高工作效率、提升生活品味。
本课程重点围绕人生中最为重要的价值、状态、习惯等方面重新认识“时间”，并通过一系列的时间管理方法有效利用和分配时间的技巧、方法展开讲解，帮助学员发现和规避时间陷阱，以提升工作和生活效率。
课程大纲
1、 时间管理的动力来自――人生的意义与价值
2、 生死有命，富贵在天？
3、 我有一个梦想
4、 时间管理没有一定之规，需因人而异
5、 时间管理的终极目的
第二部分 对自己状态的管理
1、 两种截然不同的状态
2、 成就有时并不取决于我们的能力，而是取决于我们当时所处的状态
3、 状态是可以自我调整的
4、 亮出你的潜能
第三部分 对自己行为习惯的管理
1、 时间管理各种方法的本质是――改变你的习惯
2、 习惯从何而来
3、 知识不是力量
4、 养成良好的习惯
第四部分 时间管理能力的修炼与提升
1、 时间管理能力的认知
2、 找出你的时间盗贼
3、 计划与统筹
1) 计划分类、制定和注意事项
2) 统筹是时间管理方法的关键之关键
3) ABC法则、80/20原则、学会“拒绝”、委托与授权
4、 时间是管理出来的
5、 偏左脑还是偏右脑
6、 善用自己的生理节律
7、 更多空间 = 更多时间
8、 自律――命运在我手中
9、 信息管理、会议管理等
第五部分 课程总结与内容回顾
本课程名称： 提升时间管理能力
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