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【课程大纲】
一、游戏导入:OH卡破冰
1、感受自我心理与语言的关联
2、感受团体与个体的关系
3、感受主动沟通与被动沟通
二、吐槽纠错篇
1、高情商=会说话、会来事、人人爱?
2、讨好人格VS耿直新新人,您是哪个?
3、沟通中您最讨厌的几句话?
4、学过/了解哪些沟通技巧,效果怎样?
三、高情商的标准是什么?
1、高情商的五个方面
2、高情商的四种必备能力
Ø 觉察力
Ø 自控力
Ø 共情力
Ø 影响力
案例:上班不足一月,发现企业问题若干洋洋洒洒上书一本的小A
号称我这人说话特直率,拐弯抹角的人太虚伪的小C
3、小组分享,您身边的高情商人和事
四、如何做到高情商沟通?
1、沟通的一个定义两个向度
Ø 沟通两个向度:内容向度和关系向度
Ø 沟通重要性:生存需要、社交需要、工具性目标、自我认知
Ø 沟通是不可复制的,所谓高手是依情境而定,见招拆招
Ø 只有技巧不懂理念不走心,只会事倍功半,不能融会贯通,也不会共赢
2、沟通的三个理念
Ø 尊重:尊重对方的时间,不轻易打断;尊重对方的聪明才智和想像力,不重新解释而是要重复确认我的理解是否正确?尊重对方的个性,不唱反调不争论,我只是会好奇,会要求进一步的解释,好让我知道的更清楚。
Ø 共赢:不要你“为你好”做接口,从小听到大,请不要怀疑听者的智商;不要表态这对我很有利,对方凭什么?最好的立场是:这样对你我都好,共赢。
Ø 共情:感同身受不是说说,而是此时此刻情绪的共鸣。
(OH卡小组演练:我眼中的你,敞开心扉,建立信任,感受沟通四理念)
3、沟通的四个关键要素
Ø 倾听:听--倾听--共情倾听(有何区别?如何做到?)
Ø 回应:借力使力--问话--释义--支持
(提供方向和评估的回应:支持式回应、分析式回应、忠告式回应、评断式回应)
Ø 气氛:情绪氛围(正向和负向的互动沟通模式)
Ø 冲突:冲突处理方式--逃避、调适、竞争、妥协、合作(破坏性冲突“末日四骑士”)
4、高情商沟通五情境训练
Ø 向上沟通要有”胆“——必尊重、有头脑、看时机
情境一:汇报工作
Ø 对待同事要有”爱“——非暴力沟通
非暴力沟通四要素
观察—我们此刻观察到什么,只说出当下所做的事情。清楚表达,不判断或评估。
感受——坦诚表达感受,受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。
需要——说出哪些需要(价值或愿望等)导致那样的感受。
请求——明确说明具体的改善的请求。
情境二:跨部门沟通(请求与拒绝)
Ø 学会拒绝很必要
情景三:老好人做不得
Ø 积极回应很必要
情境四:爱要表达不要冷漠(生活情境)
Ø 真诚道歉有”格调“
情景五:哄客户VS哄爱人(生活情境)
五、总结与展望
1、OIRD总结与复盘
2、现场答疑
本课程名称: 高情商的沟通艺术
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授课内容与课纲相符0低0%
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培训受众:
课程收益:
掌握
课程以沟通中常见问题为出发点,从观察、感受、需求、请求、目的五个方面来分享与训练,案例与“情绪卡”并用,使学员“习得”非暴力沟通的精髓;
掌握沟通的难点和痛点,这不仅是一堂鸡汤课,是一堂方法论,更是一堂思维课。
课程大纲
【课程大纲】
一、游戏导入:OH卡破冰
1、感受自我心理与语言的关联
2、感受团体与个体的关系
3、感受主动沟通与被动沟通
二、吐槽纠错篇
1、高情商=会说话、会来事、人人爱?
2、讨好人格VS耿直新新人,您是哪个?
3、沟通中您最讨厌的几句话?
4、学过/了解哪些沟通技巧,效果怎样?
三、高情商的标准是什么?
1、高情商的五个方面
2、高情商的四种必备能力
Ø 觉察力
Ø 自控力
Ø 共情力
Ø 影响力
案例:上班不足一月,发现企业问题若干洋洋洒洒上书一本的小A
号称我这人说话特直率,拐弯抹角的人太虚伪的小C
3、小组分享,您身边的高情商人和事
四、如何做到高情商沟通?
1、沟通的一个定义两个向度
Ø 沟通两个向度:内容向度和关系向度
Ø 沟通重要性:生存需要、社交需要、工具性目标、自我认知
Ø 沟通是不可复制的,所谓高手是依情境而定,见招拆招
Ø 只有技巧不懂理念不走心,只会事倍功半,不能融会贯通,也不会共赢
2、沟通的三个理念
Ø 尊重:尊重对方的时间,不轻易打断;尊重对方的聪明才智和想像力,不重新解释而是要重复确认我的理解是否正确?尊重对方的个性,不唱反调不争论,我只是会好奇,会要求进一步的解释,好让我知道的更清楚。
Ø 共赢:不要你“为你好”做接口,从小听到大,请不要怀疑听者的智商;不要表态这对我很有利,对方凭什么?最好的立场是:这样对你我都好,共赢。
Ø 共情:感同身受不是说说,而是此时此刻情绪的共鸣。
(OH卡小组演练:我眼中的你,敞开心扉,建立信任,感受沟通四理念)
3、沟通的四个关键要素
Ø 倾听:听--倾听--共情倾听(有何区别?如何做到?)
Ø 回应:借力使力--问话--释义--支持
(提供方向和评估的回应:支持式回应、分析式回应、忠告式回应、评断式回应)
Ø 气氛:情绪氛围(正向和负向的互动沟通模式)
Ø 冲突:冲突处理方式--逃避、调适、竞争、妥协、合作(破坏性冲突“末日四骑士”)
4、高情商沟通五情境训练
Ø 向上沟通要有”胆“——必尊重、有头脑、看时机
情境一:汇报工作
Ø 对待同事要有”爱“——非暴力沟通
非暴力沟通四要素
观察—我们此刻观察到什么,只说出当下所做的事情。清楚表达,不判断或评估。
感受——坦诚表达感受,受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。
需要——说出哪些需要(价值或愿望等)导致那样的感受。
请求——明确说明具体的改善的请求。
情境二:跨部门沟通(请求与拒绝)
Ø 学会拒绝很必要
情景三:老好人做不得
Ø 积极回应很必要
情境四:爱要表达不要冷漠(生活情境)
Ø 真诚道歉有”格调“
情景五:哄客户VS哄爱人(生活情境)
五、总结与展望
1、OIRD总结与复盘
2、现场答疑
培训师介绍
国家团体咨询师中级
OH 卡企业带领师
今日头条优质心理领域创作者
首届“我是好讲师”全国百强
中科院心理所心理健康指导师
清华总裁班、高级研修班特约讲师
北京职工教育协会培训师委员会常任委员
郭老师,十三年咨询培训经验,十年专业心理学习成长,丰富的个案及团体咨询经验。一直致力于将心理学融入到个人成长、思维表达、团队管理领域的研究与实践活动。
本课程名称: 高情商的沟通艺术
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