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如何应对生活压力

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如何应对生活压力

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授课老师kwx
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衡量一个人的心理健康与否及其对生活的满意度,不是看他事业有多成功,而是看他如何运用和提升自己的心理资本,即对自己有多了解,是否清楚自己的人格特质、能力特点及气质类型。很多人生活不如意,并由此产生压力,严重影响工作效率和绩效,最终导致生活质量下降,幸福感和愉悦感也逐渐消失。 本课程将从实务出发,结合实战案例,为您阐述生活压力的来源有哪些,应对生活压力的方法与技巧有哪些。

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   本课程属于《自我管理》系列课程中的一门,该系列共68门课程(含260小节),套餐价格¥ 1080.00。建议你按套餐购买,这样更划算哦~

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