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如何应对工作压力

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如何应对工作压力

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授课老师kwx
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随着社会经济的快速发展和竞争的加剧,工作节奏不断加快,工作强度不断增加,我们每个人面临的工作压力也越来越大。但很多职场人士却常常不知道该如何减压,轻松应对各种工作,一次又一次地把自己与“职业病”、“过劳死”等字眼联系起来。通过对本课程的学习,您会清晰地了解到学会应对工作压力在压力管理中的重要作用。同时,我们将通过案例和大量处理工作压力的实例,为您提供有效应对工作压力的技巧与方法。

视频章节

  • 如何通过心理调整来缓解工作压力 时长5分钟
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  • 如何通过行为调整来减少工作压力 时长5分钟
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  • 如何通过生理调整来排除工作压力 时长5分钟
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   本课程属于《自我管理》系列课程中的一门,该系列共68门课程(含260小节),套餐价格¥ 1080.00。建议你按套餐购买,这样更划算哦~

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