郭敬峰

压力情绪疏导专家

擅长领域：

人力资源

领导力

国学/心理学

压力情绪管理

职业EQ与团队管理

顾问式销售

高效沟通

EAP心理学培训

擅长行业：

金融保险

通信电子家电

汽车机械制造

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多次返聘！中国太平人寿《阳光心态与积极行动力提升》培训花絮！

郭敬峰　案例发生时间：2021-12-03 浏览：61

2021年12月3日，中国太平人寿浙江某中心支公司《阳光心态与积极行动力提升》培训花絮！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师再次返聘受邀精彩授课：打造阳光心态、压力疏导方法、积极行动力提升、现场互动解疑答惑，课后大家反馈收获很多，感谢亲们认真学习，积极参与，祝快乐高效每一天，职场步步高升，家庭幸福美满！

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郭老师带领大家做了一个互动，开场的互动环节让现场气氛一下子热烈起来，营造出轻松愉悦的授课环境，学员们参与度极高，投入百分百状态学习！

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郭老师首先通过案例分析讲解了心态重要性：心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。不同的人对于同样的遭遇采取不同的态度会走向不同的人生，而同一个人面对同样的遭遇持有不同的心态则会形成不同的结果。心态决定命运，塑造阳光心态，学会感恩能帮助你迈向职业的巅峰。

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心态可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂，我们干一份工作，是尽力而为还是全力以赴？想要获得职场发展空间，主要靠谁？其实我们人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成巨大的影响，取决于我们所具备的心态是否积极心态。

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郭老师分享如何进行压力源分析应对，职场压力与工作绩效的关系：压力是把双刃剑，适度的压力有利于创造佳绩，压力过大又会影响身心健康。老师现场演练“冥想深呼吸”等26种减压方法，大家反馈放松身心纾解压力效果很好，简单实用！

郭老师最后讲解行动力就是自觉自发做事的能力，突破自己实现目标！执行力就是把商业目标变商业结果的行动能力！总结个人执行力提升的24字秘诀，“执行前：决心第一，成败第二；执行中：速度第一，完美第二；执行后：结果第一，理由第二。”教会大家增强积极行动力，知行合一，“说”与“做” 一致，提升工作绩效。

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善于塑造阳光的心态与自我压力调适是一种积极、达观的一种心智模式，它使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又谦和，缔造我们内心的祥和，团队的和谐，家庭的幸福，行动力提升让大家自觉自发做事的能力，突破自己实现目标！

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应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！

主题类别：职业素养

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