《心理健康与情绪管理技巧》

编号：153493

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资料简介：

“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，学习出现倦怠，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致人们生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源，根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……

对情绪的管理调适和压力的疏导应对是人生幸福快乐的基础！

本课程从“学会心理关爱、积极情绪管理、快乐学习生活”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您认识幸福感，学会幸福生活；掌握情绪压力管理技巧，更多实际案例的解读、更实用的解决问题的工具和技巧的分享，让您在最短时间增强对学习工作及生活的信心和热情。减少负面情绪对自身、家庭和企业的不良影响，让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对：更快乐的工作，幸福的生活!