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一、 培训目标
1、 掌握失眠的诊断标准，了解并学会分析失眠的病因；
2、 掌握CBT-I的各种基本技术；
3、 掌握标准化的CBT-I的实施过程及主要阶段的工作流程；
4、 学会处理有关失眠的相关问题
二、 教学内容及时间安排 (2019年5月31日—6月2日) 地点：杭州
上午（9:00AM-12:00AM）
下午(2:00PM-5:00PM)
第一天
失眠的定义 何为原发性失眠，心理生理性失眠
失眠的临床描述 疾病病程，失眠发生的频率，失眠的强度
失眠CBT的概念框架
失眠的自然病程--三因素模式
行为治疗的原理 条件性觉醒：经典的条件反射
失眠的自然病程--四因素模式
治疗的组成介绍
CBT-I治疗过程
什么样的患者适合失眠的CBT
治疗关系
治疗环境和设施
临床评估 回顾性测量 前瞻性评估
多导睡眠监测PSG
活动记录检查
失眠的认知行为治疗的逐次晤谈
第二天
第一次晤谈：入组评估，如何填写睡眠日记
第二次晤谈：睡眠限制、刺激控制的制定
第三次晤谈：睡眠滴定，睡眠卫生健康教育
CBT-I实际操作演练：第一部分
第三天
第四次晤谈：睡眠滴定，失眠的再评估
第五次晤谈：睡眠滴定，负性睡眠信念的认知治疗
第六次晤谈：睡眠滴定，评估治疗获益
第七次晤谈：睡眠滴定，评估治疗获益
第八次晤谈：睡眠滴定，预防复发
CBT-I实际操作演练：第二部分
总结，答疑
三、 教材
1、改良的中国化失眠认知行为治疗CCBT-I理论与实践，人民邮电出版社，2017
2、教学专用讲义，内部资料
本课程名称： 2019王健失眠认知行为治疗CBT-I工作坊
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培训受众:
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培训颁发证书:
CBT-I工作坊”证书。
课程大纲
一、 培训目标
1、 掌握失眠的诊断标准，了解并学会分析失眠的病因；
2、 掌握CBT-I的各种基本技术；
3、 掌握标准化的CBT-I的实施过程及主要阶段的工作流程；
4、 学会处理有关失眠的相关问题
二、 教学内容及时间安排 (2019年5月31日—6月2日) 地点：杭州
上午（9:00AM-12:00AM）
下午(2:00PM-5:00PM)
第一天
失眠的定义 何为原发性失眠，心理生理性失眠
失眠的临床描述 疾病病程，失眠发生的频率，失眠的强度
失眠CBT的概念框架
失眠的自然病程--三因素模式
行为治疗的原理 条件性觉醒：经典的条件反射
失眠的自然病程--四因素模式
治疗的组成介绍
CBT-I治疗过程
什么样的患者适合失眠的CBT
治疗关系
治疗环境和设施
临床评估 回顾性测量 前瞻性评估
多导睡眠监测PSG
活动记录检查
失眠的认知行为治疗的逐次晤谈
第二天
第一次晤谈：入组评估，如何填写睡眠日记
第二次晤谈：睡眠限制、刺激控制的制定
第三次晤谈：睡眠滴定，睡眠卫生健康教育
CBT-I实际操作演练：第一部分
第三天
第四次晤谈：睡眠滴定，失眠的再评估
第五次晤谈：睡眠滴定，负性睡眠信念的认知治疗
第六次晤谈：睡眠滴定，评估治疗获益
第七次晤谈：睡眠滴定，评估治疗获益
第八次晤谈：睡眠滴定，预防复发
CBT-I实际操作演练：第二部分
总结，答疑
三、 教材
1、改良的中国化失眠认知行为治疗CCBT-I理论与实践，人民邮电出版社，2017
2、教学专用讲义，内部资料
培训师介绍
王健 中国中医科学院广安门医院心理科（睡眠科）主任，学科带头人，主任医师，教授，硕士生导师
专业特长： 各类精神心理障碍的诊治，尤其擅长抑郁症，焦虑症，恐怖症，强迫症，进食障碍，失眠症，多动症，抽动症，品行障碍，青少年心理问题的心理评估与心理诊断，心理咨询与心理治疗。
本课程名称： 2019王健失眠认知行为治疗CBT-I工作坊
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