北京网球培训_内训课程

课程收益:

1．通过教学，使学生了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球竞赛规则和裁判法，提高对网球运动的认识，培养学生对网球运动的兴趣，养成以网球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。

课程大纲

课程内容理论部分（2课时）
网球运动概述及发展趋势、网球运动技术、战术分析、网球竞赛规则、裁判法
基本技、战术（12课时）网球正拍握拍法及正拍击球法、网球反拍握拍法及反拍击球法、截击球、挑高球、高压球、放小球、反弹球、战术与比赛
素质练习（2课时）反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

北京网球培训

培训受众:

课程收益:

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