阳光心态的塑造_内训课程

课程大纲

一、心态调整的必要性
1. 我们面临的环境
2. 为什么需要调整心态
3. 心态概述及分类
分组讨论：积极心态与消极心态的PK
选择快乐、逃避痛苦
4. 心态的演变规律：心态决定结果
5. 心态的影响因素及力量
影响因素：情绪、壮态、习惯
人类六大恐惧
九大基本情绪
二、阳光心态
1. 概念：
2. 阳光心态的重要性

三、塑造方法（重点讲解，以故事、案例的方式讲解）
1、改变态度：不能改变事物本身，就改变对事物的态度，改变了态度就有了激情，就能获得阳光的心态；
2、学会享受过程：你重视过程还是结果？讨论分享
3、活在当下
此时
什么是最重要的？
谁是最重要的人？
你见到并使用的东西又是谁的？
4、学会感恩，感恩获得好心情
关于感恩
感恩的激励
5、压力太大时学会弯曲：故事激励
6、向下比较：关于阿Q精神的讨论
四、结语：打造阳光心态，树心必胜的信心
1. 学会调整心态
2. 活在当下，未来导向，
3. 向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
4. 行动计划：讨论与分享

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