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《员工心理压力疏导》课程大纲
【课程介绍】
现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。心理压力过大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的心理疏导，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。帮助员工做好心理关爱压力纾解，就是在帮助企业自身顺利发展。
对心理压力的及时疏导，提升员工心理资本是企业生存发展的关键！
本课程从“发现压力源，改变压力感，实用的26种减压方法”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您学会压力疏导技巧，在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，面对日益激烈的市场变革，始终轻松应对：更快乐的工作，幸福的生活!。
【培训收益】
² 掌握身心健康的标准：“五快三良好”，学会自我心理关爱。
² 了解自己心理压力状态并针对解决，关爱预防员工心理健康。
² 提升员工心理资本，改善心态绩效和行为绩效。
² 压力来源分析应对，积极解决问题。
² 掌握心理压力疏导的26种方法，提升个体心理资本。
² 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。
【授课方式】
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和企业绩效，形成独特的培训风格。
【培训对象】: 公司中高层管理人员、职业经理人、一线管理人员、普通员工
【授课时间】: 1小时
【课程大纲】
1、职工心理健康失衡背景
（1）什么是心理健康
u 本人不觉得痛苦 （稳定愉快的情绪）
u 他人不感到异常 （和谐的人际关系）
u 社会功能良好 （适应环境、胜任角色）
（2）人们心理健康程度的分布情况
（3）五快三良好
l 躯体健康“五快”
l 心理健康 “三良好”
2、趣味心理测试
（1）压力的定义
（2）心理压力自测量表
（3）结果解读：你的压力有多大？
3、关注员工心理健康-压力源分析
（1）压力情绪从哪里来？
分析：寻找你的压力源
（2）什么是压力感？
（3） 压力对身体的危害
4、快速减压的26种方法
（1）压力三个阶段
（2）压力三大特点
（3）实用的26种心理压力疏导技巧
催眠体验：冥想减压
5、在线互动解疑答惑
本课程名称： 《员工心理压力疏导》
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授课内容与课纲相符0低0%
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培训受众:
课程收益:
了解自己心理压力状态并针对解决，关爱预防员工心理健康。
提升员工心理资本，改善心态绩效和行为绩效。
压力来源分析应对，积极解决问题。
掌握心理
减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。
课程大纲
《员工心理压力疏导》课程大纲
【课程介绍】
现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。心理压力过大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的心理疏导，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。帮助员工做好心理关爱压力纾解，就是在帮助企业自身顺利发展。
对心理压力的及时疏导，提升员工心理资本是企业生存发展的关键！
本课程从“发现压力源，改变压力感，实用的26种减压方法”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您学会压力疏导技巧，在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，面对日益激烈的市场变革，始终轻松应对：更快乐的工作，幸福的生活!。
【培训收益】
² 掌握身心健康的标准：“五快三良好”，学会自我心理关爱。
² 了解自己心理压力状态并针对解决，关爱预防员工心理健康。
² 提升员工心理资本，改善心态绩效和行为绩效。
² 压力来源分析应对，积极解决问题。
² 掌握心理压力疏导的26种方法，提升个体心理资本。
² 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。
【授课方式】
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和企业绩效，形成独特的培训风格。
【培训对象】: 公司中高层管理人员、职业经理人、一线管理人员、普通员工
【授课时间】: 1小时
【课程大纲】
1、职工心理健康失衡背景
（1）什么是心理健康
u 本人不觉得痛苦 （稳定愉快的情绪）
u 他人不感到异常 （和谐的人际关系）
u 社会功能良好 （适应环境、胜任角色）
（2）人们心理健康程度的分布情况
（3）五快三良好
l 躯体健康“五快”
l 心理健康 “三良好”
2、趣味心理测试
（1）压力的定义
（2）心理压力自测量表
（3）结果解读：你的压力有多大？
3、关注员工心理健康-压力源分析
（1）压力情绪从哪里来？
分析：寻找你的压力源
（2）什么是压力感？
（3） 压力对身体的危害
4、快速减压的26种方法
（1）压力三个阶段
（2）压力三大特点
（3）实用的26种心理压力疏导技巧
催眠体验：冥想减压
5、在线互动解疑答惑
培训师介绍
★ 压力绩效管理专家
★ 2019“十大杰出金牌讲师”评选冠军
★ 2016-2018年度“中国培训百强名师”
★ 高级企业EAP执行师
★ 国家二级心理咨询师
★ 美国N.G.H治疗师
★ 猎聘网特聘讲师
★ TTT魅力培训师
★ NLP企业沟通师
心健康幸福推广联盟 创始人
郭敬峰老师是高级企业EAP执行师，国家二级心理咨询师，163诚信品牌认证讲师，芒果传媒主办全国第一届“十大杰出金牌讲师”网络评选冠军，中国讲师网评选2018年度“金话筒百强讲师”及2016、2017年度优选“中国培训百强名师”、猎聘网特聘讲师、必然干部培训学院客座教授、上海财经大学创业导师，在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国精品讲师”荣誉称号，有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工心理关爱服务经验，擅长压力情绪管理和团队绩效提升训练，被学员誉为“压力绩效管理专家”。
职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人，先后就职于希xx酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业，整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理智慧。专注压力情绪管理、高效沟通艺术、营销技巧提升、企业管理心理学、团队凝聚力、执行力提升等绩效优化解决方案，以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任，课程广受各类大中型企业及政府机构好评。
郭老师有丰富的企业EAP管理培训经验，始终致力于职工身心健康服务，塑造企业人文关怀。课程内容追求实战、实操、实用，提升团队幸福感和企业绩效，授课对象包含企业中高层管理者、基层员工，课程具有极强的实用性，提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重参与性和互动性、在感悟中学习获得积极的成长体验，提升员工心态绩效和行为绩效，形成独特的培训风格。
【历史使命】
为了共襄教育培训行业盛举，他协同中国商业领导力第一导师易发久先生倡议发起成立中国培训产业联盟。
为了弘扬助人自助的核心信念：“传播爱，人人都是幸福推广大使！”他创立了心健康幸福推广联盟。
郭敬峰立志毕生致力于14亿中国人心理健康的幸福推动，坚信并笃行：以心为尊，积善成德，心健康-新幸福，让每个生命自由绽放！
【主讲课程】
企业管理：
《与情绪压力共舞 》《高效沟通艺术》《职业情商与团队管理》《企业管理心理学》
个人成长：
《电话销售技巧》《打造职场人士阳光心态》《情感婚恋心理学》《亲子教育秘笈》
【授课特点】
针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。
课程具有极强的实用性：30%的理论 40%的方法 30%的实例
培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王
体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切
专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。
本课程名称： 《员工心理压力疏导》
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