幸福学--幸福的能力

希望提高幸福力的人士

CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！

无

1情绪篇　乐观是一种能力
第一章　快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章　活在当下
活在当下
一心一意
第三章　做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章　烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3：1
第五章　释放压力
缓解考试压力，
放下土豆袋
第六章　乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE
2智慧篇　坚定是一种能力
3德行篇　慈善是一种能力
4人格篇　幸运是一种能力

我们欣喜地看到作为中国积极心理学推广第一人的王薇华等优秀的积极心理学作家，脚踏实地紧跟心理学的最新动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重与幸福学联系最为密切的心理学理论与大众对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生活、活泼的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待她们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。
——清华大学心理学系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授 彭凯平
幸福是一种能力，这意味着你的不幸福可能有你自己的不努力或不主动的原因，王薇华老师的《幸福的能力》一书会告诉你如何主动并努力提高自己的幸福能力。
——国际积极心理学会(IPPA)执委任俊
幸福不仅是生活的目的，而且是一种可以习得的能力。阅读此书有助于提升幸福的能力。
——北京师范大学心理学院博士生导师刘翔平
培养幸福力，提升幸福感。　 ——南昌大学教育学院院长苗元江
幸福是一种能力，锻炼可以让它变得强大，本书为我们提供了锻炼的器材和方法。 ——北京大学精神卫生学博士汪冰

王薇华 博士
社会职务：
著名积极心理学专家
著名心理学作家
幸福力发起人
全球职场幸福力倡导者
中国地质大学MBA客座教授
中国地质大学“幸福课”主讲老师
清华大学心理学系主任彭凯平教授/主任特别助理
中央电视台读书栏目特邀嘉宾
2009年，王薇华博士出版了国内第一本通俗介绍积极心理学的入门读物《幸福法则》
2010年，出版最新积极心理健康教育普及读物《心理健康法则》
2011年，出版全球第一部倡导幸福力的精品读物《幸福力》
2012年，出版《幸福的能力》《中央广播电视大学国开大讲堂音像文字版：积极心理学》
2013年，出版政府采购书——《公民幸福手册》
2014年，即将出版中国职场人的第一部幸福书——《职场幸福力》及《大学生幸福课》

教育背景：
中国地质大学博士

工作经历
曾任第三届中国民主建国会海南省委委员
曾任民建海南省委妇女工作委员会主任
曾任海南旅游研究会副会长兼任副秘书长。
曾任中国女企业家协会宣传部部长
曾任《当代经理人》杂志社执行发行人
曾任首届中国太太大赛总策划、总监制和执行秘书长；
培训资历
● 作客央视《读书》栏目特邀嘉宾
● 中央广播电视大学国开大讲堂《积极心理学》专题讲座
● 中国国际积极心理学大会（北京）主题演讲
● 北京市东城区国税局培训
● 首农集团培训
● 光大银行（北京）分行长培训
● 清华大学MBA培训
● 中国地质大学(北京)EMBA培训
● 中国石油大学(华东)幸福课
● 上海交通大学海外教育学院培训
● 西安交大幸福力论坛
● 浙江省温州大学幸福课
● 广西自治区桂林电子科技大学花江论坛
● 广西自治区桂林市心之乐老年中心培训
● 河北省廊坊市人大培训
● 中国首届父亲节主题演讲
● 重庆市涪陵区妇联培训
● 交通部第二航运局总工会培训
● 上海旗袍文化沙龙主题演讲
● 上海人大人心理协会主题演讲
● 广州博创机械集团培训
● TCL集团幸福大讲堂培训
● 广东省东莞长安文化学堂主题演讲
● 李阳疯狂英语特训营（广州）培训
● 广东省东莞长安美泰玩具二厂培训
● 山东省东阿市阿胶集团培训
● 内蒙古自治区呼伦贝尔和谐大讲堂主题演讲
● 内蒙古自治区海拉尔国税局培训
● 深圳女性文化沙龙主题演讲
● 深圳市南山农产品批发配送有限公司培训
● 河南煤化集团工会培训
● 甘肃省天水市广电网络公司培训
● 海南国际旅游岛大讲堂专场演讲
● 恒信钻石企业培训 等等

讲授主题：
1.《幸福的能力》
2.《职场幸福力》
3.《爸爸幸福课》
4.《投资幸福》
5.《提升女性幸福力》

授课特点：
1、善于润物细无声地引导、启迪学员的自我探索与发展，而非说教性或指导型的教学，整个过程充满人性关怀及智慧的引导。
2、交流风趣、亲和却不失深刻与犀利，善于根据对象的个性特点选择最合适的交流风格。
3、老师具有渊博的知识，旁征博引、深入浅出的演讲风格，极强的亲和力和感染力，以及专家学者所独有的高雅气质，使得每一场演讲气氛热烈，公众反响十分强烈。

学员留言：
王薇华老师，您昨天晚上的“幸福课”—《幸福的能力》演讲，是我听过专家学者教授中讲的最通俗、最亲民、最易学的心理学演讲，特别是您的那种真诚加上渊博的学识和观点，令全场震撼。
（鞠凌云：网盈机构总经理/广东淘宝商会秘书长）



王薇华博士