压力与情绪管理_内训课程

培训受众:

1、希望提升生命品质的领导者

2、希望激发自己内在创造力的领导者

3、企业高、中层希望舒解自身情绪及内在压力的领导者

4、希望更深探索内在自我，充分了解真实自我的领导者

课程收益:

1、释放、转化生命的深层压力与被抑制的情绪，重新燃起内在的活力

2、联结内在真我，倾听内在声音，觉察压力的根源，解除束缚生命的桎梏

3、开启、疏通、净化、整合内在的能量，促进身心灵能量平衡和谐

4、学会高效、实用、简单易行的自助与助人的7套压力与情绪管理技能

5、补充生命的动力，提升内在的自信，激发创造力

6、提升主观幸福指数，增进彼此的理解与接纳，促进和谐团队建设

课程大纲

模块一：觉察篇----觉察压力与情绪

目标效果：正确认识压力和情绪，识别不同的压力源，科学的评估情绪压力状况。

模块二：接纳篇----压力与情绪的潜意识探索

目标效果：学会探索潜意识的工具，洞察压力的实质，和负面情绪产生的阴霾，探索真实的自我，培养运用压力的潜在力量做出正面效果的能力。

模块三：策略篇-------压力与情绪管理的智慧

目标效果：学会应对压力及管理情绪的智慧，让生命唤醒

模块四：行动篇----情绪压力管理的实用技巧

目标效果：掌握七套高效实用简单易行的技巧，从根本上及时有效地消除和转化负面情绪压力，成为自己人生的CEO。

模块五：超越篇-----超越情绪压力—活出精彩

目标效果：学会打开爱的能量，重塑强大的生命场，促进身心灵平衡整合，创造生命的艺术。

培训师介绍

刘振敏导师

振敏晓燕心理领导力机构总裁
18年的领导力训练和高管经验
国家注册高级培训师
中国领导力训练专家
总裁心理教练、企业EAP心智教练、
中国AIC领导力训练体系联合创始人
中国舞蹈静心艺术化能量减压体系联合创始人
曾任ICF国际教练联合会上海区副主席
美国NLP University 授证NLP执行师
美国Anchorpoint Institute 授证临床催眠治疗师
美国The NLP and Coaching Institute首批授证专业教练

授课风格：严谨、内敛、力量、幽默、感染力与渗透力。

曾任多家管理咨询公司的决策者和执行者，是华人世界资深的NLP导师，刘振敏导师长期从事NLP教练式管理技术及领导力方面的研究和探索，获美国NLP教练学院（The NLP and Coaching Institute）在中国的首批授证，成为中国最早获得NLP教练资格的专业人士。
刘振敏教练吸取国外先进的管理理念，并将其与自身培训与管理得来的十几年之实践经验充分整合，成功的创立了AIC领导力特训营课程体系。时至今日，AIC领导力三阶段特训营课程已成功帮助数百家企业提升企业经营绩效和团队领导力。

陈晓燕导师

振敏晓燕心理领导力机构董事长
23年的身心灵训练及心理咨询经验
心理学副教授
压力情绪管理专家
婚恋情感咨询专家
总裁心理教练、企业EAP心智教练
中国AIC领导力训练体系联合创始人
中国舞蹈静心艺术化能量减压体系联合创始人
美国国家催眠师协会（NGH）认证高级催眠师
萨提亚家庭治疗师、意向对话治疗师
家庭及组织系统排列治疗师

授课风格：魅力、专业、阳光、轻松、洞察力与感召力。

陈晓燕教授不断致力于专业成长与个人灵性觉醒领域，心理咨询及治疗个案超过19500小时，突破了本土化身心灵成长疗愈的蜕变技巧，创新研发了身心灵成长与疗愈系统，并与压力管理和领导力训练完美结合。

曾应邀担任上海卫视星尚频道《美丽救援团》、上海东方电视台《十字街头》、上海教育电视台《情感人生》、《精英》、《上海妇女》、《现代家庭》、《shape你》、《悦己SELF》、《世界经理人》、《新民晚报》、《东方早报》、《新闻晨报》、《新闻晚报》、《大周末hotsp0t》、《女友》、《学生导报》、《聪明宝宝》、《品味》、新浪网、淘宝网、携程旅行网、《优家画报》等特邀心理专家。

课程由两位导师联袂交互带领，将为您带来前所未有的圆满价值。

本课程名称： 压力与情绪管理

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