压力管理与情绪智能(EQ)_内训课程

课程大纲

据研究机构美国职业压力协会（American Institute of Stress）估计，压力以及其所导致的疾病 ―― 缺勤、体力衰竭、精神健康问题 ―― 每年耗费美国企业界 3000 多亿美元。据业内人士初步估计，中国每年因职业压力给企业带来的损失，至少在上亿元人民币。职业压力与员工的缺勤率、离职率、事故率、工作满意度等息息相关，而且对企业的影响将是潜在的、长期的。
一些在华跨国公司较早地开始关注职业压力与心理方面的问题。通用电气、 IBM 、思科、朗讯、可口可乐、三星等公司纷纷邀请国内的培训师在企业广泛开展了此类培训。目前，国内具有先进理念的企业已经开始接触压力管理。据悉，除实达电脑设备公司之外，联想集团、建设银行、平安保险等纷纷介入压力管理的培训。

内容：
1.什么是压力
2.压力信号
3.压力的来源
4.利压和害压
5.职业压力自测
6.NLP高效减压技巧
7.什莫是情绪
8.情绪智能(EQ)的内涵
9.情绪的错误信念
10.情绪的真正来源
11.情绪的正面意义
12.负面情绪的正面价值
13.情绪的钟摆效应
14.负面情绪的正面价值
15.NLP情绪管理的四种方法
16.快速化解负面情绪的技巧
17.瞬间增添正面情绪的技巧
18.EQ处理对方情绪的模式
19.健康生活之道
20.时间管理技巧

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