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养成八个好习惯、健康永远伴随你

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养成八个好习惯、健康永远伴随你，第一， 每天吃早餐。《中国健康月刊》有一篇文章指出，一天下来，吃早餐的人记忆力比没吃早餐的人高，而且更容易有好心情。所以，迎接美好的一天应从早餐开始。
第二， 多吃豆类食品。如果每天吃40克的大豆蛋白，就能够降低患心脏病的风险。专家说，每天喝500毫升的豆浆或吃一块80克的豆腐都可以发挥良好的效果。
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相关评论

共6条评论

  • puranly
    puranly
    评级：
    发表时间：2012-04-10 14:53

    OK

  • nesaily
    nesaily
    评级：
    发表时间：2012-04-07 14:09

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  • tanaley
    tanaley
    评级：
    发表时间：2012-04-07 14:08

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  • ronan3822
    ronan3822
    评级：
    发表时间：2011-09-27 14:14

    11

  • joy512
    joy512
    评级：
    发表时间：2010-10-25 00:18

    有用 O(∩_∩)O谢谢~

  • meggi
    meggi
    评级：
    发表时间：2010-10-24 18:23

    谢谢分享

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  • 上传者：jaricmen
  • 上传时间：2009-02-27

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健康

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