郭敬峰

    2016年12月6日，上海激想体育文化股份有限公司《高效时间管理》EAP培训特邀上海尊心教育高级企业EAP执行师郭敬峰老师分享，课程采用视频赏析、趣味测评、案例分析、实战演练、角色扮演等方式引领学员在互动分享中掌握时间管理的八大原则，学会高效能人士的九大守则，激情快乐工作，打造高效能团队！ 

    课程开始前，郭老师带领学员进行分组团队PK，大家积极参与讨论，并且写下今天想要解决的问题。看来小伙伴们都很爱学习哦~

    看到这张表是不是感叹“逝者如斯夫”！到底该如何利用有限的时间，实现最大化效能呢？时间管理的真谛是承认人比事重要，全盘规划和平衡个人工作生活中的不同角色收获家庭工作平衡，探索创造高品质生活。 

                时间管理的目的在于同时获得三“效”——

                    效果：确定的期待结果； 

                       效率：以最小的代价或浪费获得结果； 

      效能：以最小的代价和浪费获得最佳的期待结果。

学员积极互动

        我们每天都很忙吗？忙什么呢？每天能把自己的工作高效完成吗？为了避免陷入时间管理的误区，必须树立观念：

1、失去的时间是永远无法追回的

2、我们都有相同的时间，真正的价值在于我们利用它做什么事

3、损失了时间就等于抵押你的未来

4、时间是经不起浪费的

5、时间一流逝，我们就一无所获 

        当我们在工作中很繁忙的时候，如何将你不想做，但其他人可能想做或别人更适合做的事情如何有效授权呢？其中，沟通技巧是很关键的步骤：

1、眼神接触

2、尊重别人

3、说话时也注意聆听

4、在开口前要先组织自己的思想

5、避免使用无谓的行话或技术名词

6、鼓励发问

7、征求回馈意见

8、避免在生气时开口

团队游戏：疾风劲草 

    时间管理的八大原则：1、制定计划：SMART 目标 

                        2、ABC分类

                        3、6点优先工作制

                        4、帕雷托二八法则

                        5、轻重缓急原则

                        6、生理节奏原则（莫法特工作休息法）

                        7、麦肯锡30秒电梯理论

                        8、养成高效能人士的习惯

                               高效能人士的九条守则：追求事半功倍，而不是事倍功半

                                    不要凡事追求完美

  学会 “弃卒保帅”

 简单的就是最好的

       明确期限，少说“尽快”

         经常进行整理和分类（5S）

                                     把工作做在前面

 不断优化工作方法

                                     好记性不如烂笔头                在轻松愉悦的氛围中，课程顺利结束了，培训主要收益如下：

v 认识合理利用时间资源的重要性。

v 了解浪费时间的因素与解决对策。

v 认识时间成本，建立有效的时间管理观念。

v 掌握正确且实用的时间管理技巧。 

v 如何提高组织时间效益。

v 减少时间浪费，增加有效工作时间。

v 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧。

v 根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划。

v 配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升。

    时间管理对于每个人来说都是一门必修课，公平的是我们每个人一天都有1440分钟，86400秒，学习如何高效管理时间，合理平衡工作与生活很重要，将学到的方法运用到日常工作中，祝激情进取有梦想的高颜值管理团队能主动规划，快乐高效工作，收获高品质生活！

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