郭敬峰

压力情绪疏导专家

擅长领域：

人力资源

领导力

国学/心理学

压力情绪管理

职业EQ与团队管理

顾问式销售

高效沟通

EAP心理学培训

擅长行业：

金融保险

通信电子家电

汽车机械制造

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郭敬峰的案例

池州市人民医院《阳光心态与压力管理》培训成功举办！

郭敬峰　案例发生时间：2018-06-09 浏览：138

2018年6月9日，池州市人民医院针对纪检干部开展《阳光心态与情绪压力管理》的课程，此次培训由必然干部学院举办，邀请“压力绩效管理专家”郭敬峰老师在浙江大学紫金港校区顺利开讲，内容包含阳光心态塑造，情绪管理技巧与压力疏导方法，以下为课程详情播报：

1、郭敬峰老师某医院《阳光心态与情绪压力管理》-开场团建 .jpg

课程开场，郭老师带领大家做破冰活动—抓小奴，让伙伴们快速融入场域，形成良好的上课氛围。

2、郭敬峰老师某医院《阳光心态与情绪压力管理》-热身活动抓小奴_副本.jpg

“热身活动”—抓小奴

郭老师讲述：心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。不同的人：对待同一个事物会有不同的心态；不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生；同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面。

3、郭敬峰老师某医院《阳光心态与情绪压力管理》 -分组讨论_副本.jpg

分组讨论

积极的人像太阳，走到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。这就是我们常说的“心态决定命运”。

4、郭敬峰老师某医院《阳光心态与情绪压力管理》-你喜欢和什么样同事相处？_副本.jpg

郭老师给大家分享：“墨菲定律”，它产生于美国，事情发生在1949年。一位名叫墨菲的空军上尉工程师，认为他的一位同事是个倒霉蛋，不经意地说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”这句笑话在美国迅速流传，并扩散到世界各地，最后演变成如下墨菲定律：“如果事情可能向坏的方向发展，它一定会这样。” 可见，消极心态的破坏力是巨大的。

5、郭敬峰老师某医院《阳光心态与情绪压力管理》-认真学习_副本.jpg