郭敬峰

2017年11月21日，美丽“泉城”济南，由心融集团主办，山东建设银行各支行行长网点负责人EAP关爱培训顺利开幕，压力绩效管理专家郭敬峰老师分享《与情绪压力共舞》课程:情绪管理技巧，心理资本提升，压力疏导方法，及时清理“情绪垃圾桶”，催眠减压体验，潜意识的力量巨大，在情景模拟和角色扮演中改善心态绩效和行为绩效，大家反馈收获很多，对工作帮助很大，学会“太棒了”积极正向暗示，转换思维提升抗压韧性，快乐高效工作每一天！

    郭老师在“压力情绪管理”方面有丰富的培训经验，曾给可口可乐、一汽大众、中国航天、中国印钞造币、中国电信、中国联通、国家电网、工商银行、招商银行、东风汽车等知名企业授课，被学员誉为“压力绩效管理专家”，学员一致反馈很好，课程生动深刻，实用性强。

情绪的危害和相生相克   

     何为情绪？它是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。《礼记》把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

“情绪体验高潮”

    郭老师分享“情绪管理三步法”，即当情绪低落时，不妨问下自己：
What-我现在有什么情绪
Why-我为什么会有这种情绪
How-如何有效的管理情绪
    当这样与自己“对话”时，能更理性而客观地醒觉自己目前的情绪体验，让负面情绪舒缓宣泄，并找到内在的消极情绪根源并积极暗示改善的方向，从而转换情绪能量，促进自我成长。

     郭老师分享心智模式：是一张隐藏的心灵地图，深植于我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的的各种图象，日积月累后：
决定了我们将自己的推论视为事实、假设和故事
决定了我们对世界的看法
决定了我们观察事物的方法和结论

    我们在日常生活中应尽量避免使用“我不要”，“问题是”、“我必须”、“挫折”等负面词语......而多使用积极思维“我要的是”、“机会是”、“我的选择是”、“挑战与学习”等充满希望动态词语......经常正向自我激励与暗示，就会发现自己越来越心想事成哦~

AB角演练：“焦点的转换”

    郭老师与学员互动分享有效的“压力疏导的途径”，比如：改变动机、改变不合理思维、问题解决训练、人际沟通训练、培养双赢思维、自我放松训练、情绪管理、自信训练、分析思维、情感及行为模式等。要努力做到“人生幸福三诀”：

1、不要拿自己的错误惩罚自己，

2、也不要拿自己的错误惩罚别人，

3、更不要拿别人的错误惩罚自己，

这样，人生就不会太累了。。。 

    学员现场体验神奇的潜意识催眠术，郭老师语言暗示引导催眠一位美女变成“人体钢板”悬空后站上人，被唤醒后她感觉却很放松舒适，大家觉得非常不可思议，现场响起了热烈的掌声！研究表明，潜意识的力量是意识的3万倍，而催眠正是激发人类最伟大的力量-想象力，从“假装相信”到“成为现实”，催眠对人们潜能开发、身心调节、美容瘦身、教育学习、改变个性与不良习惯、心理治疗、医疗健康、商业运用、刑事侦查等各方面都有非常大的帮助。

神奇“催眠架人桥”

“优秀学员合影”

    课程尾声，郭老师和冠军优胜团队成员合影留念，感谢各位领导和各行长网点负责人的积极参与和热情学习，共同度过美好的心灵成长之旅！对人知感恩，对事知尽心，对物知珍惜，对己知克制，祝愿大家能够忙而不乱，忙的快乐，累而不疲，累的欢喜。对于工作生活压力面对它、接受它、处理它、放下它，活在当下，幸福人生！

您的企业遇到以下问题了吗？

1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？
2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？
3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？
4、HR管理者怎样才能选对人做对事？
5、员工推一推动一动，工作积极性怎么提升？...... 

 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！

主题类别：人力资源