向内看——洞悉财富、情感和人际关系的奥秘!

大众，各界精英，管理者

透过“向内看”的课程，您有可能在如下的七种关系里得到自由！

向内看：我与自己的关系

向内看：我与父母的关系

向内看：我与爱人的关系

向内看：我与孩子的关系

向内看：我与他人的关系

向内看：我与身体的关系

向内看：我与金钱的关系

向内看”，是走向成熟的开始！

通常，我们的心是混乱的。有无数的“我”在脑海里起伏沸腾。搅扰的自己不能安宁！一如下面的左图！



而向内看，不断地向内看！可以令我们沸腾的心平静下来。当平静到来的时候，所有外来的声音与事件会变成不可滞留的风！一如上面的右图。

有一位做记者的朋友，在反思自己，改过自己，向内看三年后，从毛躁不安，丢三拉四的人，变成平静安宁，细致入微的人！稿子越写越漂亮！

还有一位做生意的朋友，因为喜爱不断地向内看，不断地反思自己，改过自己！结果从一个容易情绪化的人，转变为一个冷静睿智的人！生意越来越红火！

另有一位打工白领，数年来，基于不断地向内看，反思自己，改过自己！从打工升迁主管。又从主管升迁总监！月薪非常可观！

最重要的是如上几位的亲密关系均渐入佳境！

第一位记者朋友，因为深感“向内看”的美好，溢出了如下文字：

向内看：让我们看见自己的混乱与迷茫！

向内看：哦！原来这里是成长的地方

向内看：我决定要心灵深处闹革命了！

向内看：融化着恐惧、担心、愤怒与悲伤

向内看：里面的美好无尽哦

向内看：渐渐地明白什么是“内闲外忙”！

向内看：山河大地，人与物……

嘿嘿！原来皆是老师！

向内看!哈哈！不断地向内看！

生命日渐在平静与喜悦中流淌！

愿我们在“向内看”，不断地“向内看”之中，心，日渐富有与安详！

课程内容描述

第一天上午（9:30—12:30）：处理“我与自己的关系”！学习接纳自己并与自己友好相处！

几乎，每一个人都有抗拒自己的部分。例如，我太胖了，我长的难看，我兜里没钱，我讨厌某某某，我的男朋友太粗心，我的父亲不喜欢我，我也不喜欢他！等等，等等！诸多抗拒令我们活在自卑、纠结、挣扎、悲伤、痛苦中！

如果想走出这一系列的哀痛，其妙方就是先接受，再用正确的方法面对！
接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1. 透过绘画看自己。并发现需要调整的部分，予以改过。

2. 透过塔罗牌看自己。并发现需要调整的部分，予以改过。

3. 学习换椅子技术

4. 看视频。

5. 小组分享

6. 老师做穿插讲解并做个案！

第一天下午（14:00—17:00）：处理“我与父母”的关系！学习接纳并感恩父母！

数年的心理咨询经验，让我了知一个成年人内心深处常常藏着很深的结点，就是对父母的抗拒甚至仇视！

2002年德国家庭治疗大师海林格来到北京，我有幸做了角色扮演。做来访者的母亲。这位来访者五十多岁，自闭不语，太太和女儿很难与他做沟通，他经常背个相机去景色优美的地方流连忘返。在北京连续做了八个月的治疗无效。

做来访者母亲时，海林格先生让我跪在来访者的面前，并问我，你喜欢自己的儿子吗？我说，不喜欢！来访者愤怒说了一句：我恨你！海林格再次问：你喜欢自己的儿子吗？我说，不喜欢！来访者愤怒地站了起来大声吼叫：我—恨—你！

治疗结束了！

课程的第三天，来访者见到我深深地鞠了一躬。并说，您替我母亲受苦了！那天治疗效果很好.回到家里和太太、女儿聊了半夜。我太太和女儿都激动地哭了！

如上的案例告诉我们，当卡住的地方被释放、接纳后，则心变人变！

接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：
1、透过绘画看自己好父母的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

2、透过塔罗牌看自己好父母的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

3、静坐中与内在孩童对话

4、静坐中与父母做你对话

5、看与《父母老去》的视频

6、小组分享

7、老师做穿插讲解并做个案！

第一天晚上（18:30—21:30）处理“我与爱人（男友、女友、情人）的关系”！学习接纳另一半。学习享受亲密关系！

有统计说，亲密关系在这个世界上占所有痛苦（战争、地震、天灾人祸等）的70%以上。

我十多年的心理咨询中，90%以上是亲密关系的咨询。形形色色的执着导致形形色色的痛苦。

心理学某一学派有说，如果一个男人和自己的母亲关系不好，那么他的亲密关系容易受到阻碍！如果一个女人和自己的父亲关系不好，那么她的亲密关系也同样会受到阻碍！


所以，接纳自己的父母，在这个时候显得格外的重要！

换而言之，一个接纳自己父亲的女人则容易接纳自己的男友。一个接纳自己母亲的男人，则容易接纳自己的女友！

接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1、透过绘画看自己和父亲或母亲的关系（男生画与母亲的关系，女生画与父亲的关系）。并发现需要调整的部分，予以改过。

2、透过塔罗牌看自己和父亲或母亲的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

3、透过绘画看自己和另一半的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

4、透过塔罗牌看自己和另一半的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

5、静坐中与另一半做对话

6、看视频

7、小组分享。

8、老师会讲解并做个案！

第二天上午（9:30—11:00）：处理我与孩子的关系中的障碍！

一个成年人与孩子的互动很容易进入的陷阱有四。

一是：沿袭父母对待自己的错误模式，去对待孩子。

二是：吧自己尚未满足的意愿强加给孩子。

三是：不了解不同年龄的孩子有着自己独特的性格及心理模式。把自己成年人的心理模式强加给孩子。弄得孩子像一个假的小大人！

四是：夫妻意见簿统一，让孩子无所适从。这样的孩子长大后容易纠结。

在这里成年人需要学习的是，了解并接纳孩子不同年龄的心理特征，然后做出正确的引导！

接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1、透过绘画看到你与孩子的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

2、透过塔罗牌看到你与孩子的关系，并发现调整的部分，予以改过。

3、游戏：父母与孩子。

4、看视频。

5、小组分享。

6、老师讲解并穿插个案！

第二天上午（11:00—12:30）：处理我与人关系中的障碍！

一个不懂得接纳自己的人，也容易在人际关系中不接纳他人，抗拒他人！例如，对他人大吼大叫，乱发脾气。在例如，仇富。还有，羡慕嫉妒恨。等等！


而一个接纳自己的人，也同样会接纳他人，甚至是为他人的开心而开心地随喜他人。例如：雷锋，例如：特蕾莎修女。再例如:李连杰。

所以，接纳是多么的重要啊！

接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1、透过绘画看自己与自己的关系，并发现需要调整的部分，予以改过。

2、透过塔罗牌看自己与自己的关系，并发现需要调整的部分，予以改过。

3、透过绘画看自己与他人的关系。并发现需要调整的部分，予以改过。

4、透过塔罗牌看自己与他人的关系，并发现需要调整的部分，予以改过。

5、看视频。

6、慈悲心的修持：嗡嘛呢叭咪吽

7、小组分享

8、老师讲解并穿插个案！

第二天下午（14:00—17:00）处理我与身体的关系中的障碍

所有的情绪都会令身体产生堵塞。

一如，怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，恐伤肾！

我曾经采访过王中平。他因为寒湿躺在床上很多年，上厕所要爬着去。绝望的时候，也有过自杀的念头。是他对女儿的爱让他有勇气继续活了下来。

他告诉我，因为没钱看病，完全是用调心的方法让自己站了起来。神奇的是，他还用调心的方法参加了全国抗寒表演，在零下30多度的冰上坐了三个多小时，得了第一名。

他在接受采访时，用的最多的词是，当你真正的认识到一切的发生都“正合适”的时候，身体就正合适地恢复健康了。

他所说的“正合适”，就是我们由上而下所说的“接纳”！

接纳，是拓展心胸的重要途径！

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1、讲解心身关系的秘密.

2、透过绘画看自己与身体的关系，并发现需要调整的部分予以改过。

3、透过塔罗牌看自己与身体的关系，并发现需要调整的部分予以改过。

4、游戏，两人一组，告诉对方自己哪里经常不舒服。第一，学习接受那个不舒服。第二，通过调整心理让那个不舒服渐渐消失。

5、视频

6、小组分享

7、老师讲解并穿插个案！

第二天晚上（18:30—21:30）处理我与金钱的关系中的障碍

财富拥有的多少是一个人福报的显现！

在这方面，抗拒自己贫穷的人好像越来越多。当对于自己的贫穷抗拒到极致时，便会出现“恨富”，甚至抢劫的的现象。


可以想象一个带着极大愤怒的人怎么可以把财富吸引过来呢？



《保富法》是曾国藩的外孙聂云台所作，用佛学观点来说明怎样才能得到财富，怎样才能保住财富。

本书所谈内容是其一生接触，亲眼看见的。有些家庭第一世做大官、发大财，第二世家破人亡；有些家庭子孙很好，能够继承家业，若干代下去后，家族里依然人才辈出，保有财富，保有社会地位。聂云台告诉大家的是种什么因，结什么果的观点。布施是培福，布施是开源。

聂云台先生还强调要懂得惜福，爱惜福报，不浪费，不奢侈。

这样，家道自然昌盛，下传若干代。

赢得财富是有秘密的。

来上课把！您定有收获！

课程大致安排：

1、讲解《了凡四训》

2、绘画你与金钱的关系，并发现需要调整的部分，予以改过。

3、透过塔罗牌了解你与金钱的关系，并发现需要调整的部分，予以改过。

4、讲解《保富法》

5、现代的慈善人：周润发。李连杰

6、看视频

7、小组分享

8、老师做穿插讲解

亲爱的朋友：愿因为我们的努力，让与这个课程有缘的人活得平静、安详、喜悦！

感恩

【讲师介绍】
舒唱老师
*慧之桥咨询有限公司 高级咨询顾问

1987年毕业于河北师范大学教育系心里学专业，曾做过5年运动心理学老师，10年的记者。
10年的心理咨询与培训。随后，放下一切，开始了洞悉自心的静修之旅。

舒唱老师曾经采访过数位官员、企业家、名星、及国内外著名心理学家。

曾经与上万人次面对面咨询、电话咨询、网上咨询！

舒唱老师曾为国内外诸多知名企业做过情绪管理、减压、两性关系的心理培训。

曾服务过的企业包括：

世界五百强企业：intel（英特尔）公司、薇姿、欧莱雅、资生堂、希思黎、贝塔斯曼、友邦保险。
知名央企：中国人民银行、农业部、中信集团、信报、深发展银行、天坛饭店、龙熙温泉度假村。
知名国内上市企业：新浪、搜狐、腾讯、京东方。

知名电视媒体：曾作为中央电视台《开心辞典》幕后心理指导；曾与湖南卫视、北京电视台、山东电视台合作过电视节目。


知名平面媒体：曾与《北京青年报》、《北京晚报》、《健康之友》、《悦己》、《娱乐信报》、《环球时报》、《时尚健康》、《心理月刊》、《淑媛》、合作过心理栏目。

舒唱老师坚持做心理学的体验者，曾接受过300个小时国内外心理学专家的心理咨询。包括认知疗法、精神分析、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、眼动治疗、芳香治疗、萨提亚家族治疗,此外参与过德国家庭治疗大师海灵格先生的家庭系统排列。

目前，舒唱老师开始并欣喜于“自我洞悉之旅”。深感无条件的快乐与内在的动机有关。
于是，舒唱老师放下外在的繁华，进入了洞悉自心的静修之旅。曾与西安的大雁塔做邻居静修一年！深感：清理自己混乱的内在是快乐的第一要因！
情爱咨询书籍：《婚姻的智慧》,《用新的眼睛看世界》，《N种爱情N种痛》、《网上密语》、《别碰我的爱人》、《拯救爱情》、《走出恋爱迷宫》。

舒唱老师主讲课程：
《情绪管理与减压》　
《管理人员的自我管理》
《心灵成长“向内看”系列》