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本课程名称: 2014年正念体验系列课程
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授课内容与课纲相符0低0%
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培训受众:
课程收益:
课程大纲
内心专注力培养要诀,情绪觉察力培养要诀
良好睡眠习惯养成
疼痛观察及内心对疼痛的反应之观察
身体感受、情绪、认知、行为及四者间的关系
愉悦/悲伤事件与身心连结
积极响应外部环境的挑战,培养良好人际关系
正念技术指导与练习:身体扫描、呼吸练习、立式瑜珈、卧式瑜珈、静坐练习、正念行走、正念饮食等
培训师介绍
美国正念减压(MBSR)心身医学专业训练暨师资专业训练
英国正念认知疗法(MBCT)专业训练
台湾首位将正念减压疗法引进医疗系统者,学生包括医师、心理师、专业经理人、上班白领、一般社会大众等
台湾台北市立联合医院正念减压疗法指导老师
台湾电力公司EAP(企业心理健康辅助项目)正念减压指导老师
台湾「张老师」基金会正念减压课程指导老师
上海正念减压(体验式)四天工作坊带领者(上海第一个中文正念减压课程)
本课程名称: 2014年正念体验系列课程
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