压力与情绪管理_内训课程

培训受众:

各职场人士

课程收益:

△培养自我觉察能力，学会厘清问题
△走进潜意识，看清自己的真实状态
△认识四大基本情绪－不同的生命能量
△解析压力与思维、认知、情绪的关系
△解构压力的方法－行为改变认知，习惯积淀品质
△音乐治疗－整合生命中的负面能量，提升生命品质

课程大纲

■意识、潜意识、冰山原理、自我的构成、觉察及觉察的方法
■意向对话与潜意识分析
■四大基本情绪－不同的生命能量
■心理盔甲－压力源的形成
■对你的生命说“是”，打开生命能量
■现场解构压力
■学会欣赏与接纳自我，疑问的解答
■整合负面情绪，现场整合能量
■分享与总结

培训师介绍

TTT国际职业培训师，心灵成长导师，高级管理咨询顾问，MBA，国家级教育刊物资深记者，主修人本心理学和完形疗法,深谙教育心理学，具有十余年的咨询培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，潜心致力于高素质的人才的心理培育，为企业与学校建立学习型组织提供解决方案，提升团队竞争力。近年来致力于引进国外教育标准化认证课程，并将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，再结合中国实际需求进行改良，再导入到教师培育工作中，倡导教师培育应以心态建设为基础，“只有愉悦的教师才能创造愉悦的课堂”。

本课程名称： 压力与情绪管理

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