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本课程名称: 压力管理
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课程大纲
2. 了解自己
3. 你有A型性格的压力倾向吗
4. 健康及调整不平衡的心态
5. 自我发泄
6. 自我充实
7. 其他压力
8. 排除混乱
9. 内疚
10. 压力管理技巧
11. 你灵活的大脑
12. 个人行动计划――9步计划指南
本课程名称: 压力管理
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