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阳光心态和正能量

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课程大纲


& 课程介绍(Introduction

我们几乎每天都生活在各种事情的刺激中,每天都将面对不同的人,接受各种的变化和突发事件,和冲突,同时还有上级交代必须完成得业务量和高质量服务。以至有时候多多少少会感受到身心的疲惫和烦恼、厌恶和焦虑,挫败感。个人的主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等,以致造成身心困扰。而企业带来的直接表现就是:员工缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱、流动率增大等。此次培训针对这些问题为参与者找到正能量的根源、学习自我调节的方法,从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。

& 课程目标(Targets

了解生活、能量的表现与客户服务的不同结果;

自我的认知了解与自我探索;

了解挫商,心态和情绪的的形式和作用

关于情绪和压力的调节方法

学习自我提升正能量的方法,提升工作效率;

在互动中实现身心调节与放松,提升身心健康度

& 培训对象(Participants

相关人员

& 培训时限(Duration

6-12小时

& 培训方法(Methods 

培训师引导,辅以学员游戏活动中自我认识、自我分析等

& 场地要求(Language

厚地毯、遮光帘、只有椅子没有桌子、音响、麦克

& 参训人员(Number  

30—50人

& 课程特色:

认知、游戏、冥想、催眠、心理学技术体验等互动教学的方式,让学员在实际的体验中积极思考;动静结合,知识与应用有机结合,实用性强。

& 课程内容:

第一篇、理念导入:了解真实的自我和能量

一、寻找真实的自我

1、认识自己和自我防御机制

2、能力和能量的区别

了解大卫霍普金斯的人生能量图

二、正能量提升的工具

1、觉察:感觉、态度、情感、情绪

2、意识和潜意识对我们自己的作用

 

引导:测试挫商,小组头脑风暴,小组讨论分享

1、列出工作生活中的挫折是?

2、挫折的好处和坏处

3、把你喜欢的名人成功人士的挫折详细列出

4、你常用的面对挫商的方法

小组总结:以上关于“挫折和正能量”自己常用的方法对策

老师引导出的要点

 

第二篇、看视频学习正负能量的相互转换和人生状态的转换

一、挫折三因素

二、人生逆境的四个层次

三、挫折的表现行为

四、挫折容忍力的影响因素

五、挫折承受力的核心转换==认知转换:

1、消极思维观念到积极思维观念的转换

2、系统全面的看待人生

3、觉察自我过往模式

 

第三篇、自我能量提升的表层实际修习工具

一、能量转换的从扫面自己的身体开始

二、呼吸和冥想技术在工作中的运用

三、读《自我觉察》,《心经》让心安于当下

四、行为自我塑造法

五、体验催眠暗示技术的自我修正

培训师介绍

 曾经历营业员、销售、外企高管的职业历练
 10年企业内训经验
 主要研究身心修养和服务领域培训,同时结合管理、服务、销售、职场实战的经验,从根本上提升企业绩效。

讲师实战经验:
1、10年培训经历、内训企业近千家、学员近万人。现场授课实战,以解决学员问题为主导,现场把学员问题引导出来,课程结束,学员可以自行解决困惑问题。
2、多年实战经验,服务、销售、管理、内训师经历。比如曾获得太平洋保险公司2000人队伍“奠基基石”荣誉称号,并荣任其“全国巡回培训讲师”。
3、曾任北京赛特集团物业公司客户部经理
4、曾任德国阿尔诺公司区副总裁。

讲师理论背景:
MBA工商管理硕士,国家二级心理咨询师、神经语言NLP程式学,美国TA人际交互沟通分析理论,团队引导技术,OH卡潜意识分析

讲师著作:
《沟通至上》结合TA和NLP应用心理学,系统的讲解了沟通中的困惑、冲突的处理,案例来自生活工作
《形象决定身价》从“感觉”层次探讨行为、语言、礼仪背后,如何在合适的场景中展示自己的职业角色
《一本书读懂管理心理学》选取许多电影题材,阐述管理中的心理学通俗、简单、易懂

讲师现任:
 搜狐《职场一言堂》*******连续5年最佳礼仪讲师资格认证
 清华大学等多所大学*******特聘讲师
 数字电视《职业指南》频道*******特约讲师
 中国金融大讲堂*******银行礼仪特约讲师
 中国客户服务委员会*******特约礼仪讲师
 时代光华*******特约公开课讲师

讲师的资格认证:
MBA工商管理硕士*******北京工业大学
 《NLP美国通用执行师》*******资格认证讲师
 《劳动保障部中级茶艺师》*******资格认证讲师
 《美国TA人际沟通分析》*******中国应用顾问资格认证讲师
 《二级心理咨询师》*******劳保部资格认证
 《企业高级EAP执行师》*******劳保部资格认证
 《国际潜意识图像HOA卡》*******ASCEC亚洲西格认证

【独特优势】
 20年工作经历,婚姻15年,从服务、销售一线开始做起,多年管理经验。
 职业讲师近10年的历练,并一直服务于一线各公司培训负责人,可以结合各类行业企业问题,专业到位的为客户从自身需求出发,让企业员工的形象、职业标准化,规范化,职业化,而且可以深入的从表层的行为层次上升到潜意识道德层次,并具有专业的跟踪辅导经验。
 现场授课风格:从现场学员的具体案例出发引申,结合自己实际的工作经历,帮助学员发现,感受,领悟,课程结束,引导学员从意识层面自发解决曾经困惑。
 有深厚的心理学功底,同时有大型现场演讲的功力。

【核心课程】
《由内而外的魅力》、《职业道德和修养》、《情绪解压正能量》、《商务魅力行为礼仪》、《行为影响力》、《服务沟通满意度》、《呼叫中心电话沟通》、《心智模式阳光心态》、《TA人际沟通分析》、《深层沟通》、《职场达人七项身心修炼》

本课程名称: 阳光心态和正能量

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