职场幸福力_内训课程

培训受众:

企业员工管理者

课程收益:

1．知道幸福是一种能力，是可以自己掌控的。
2．学习提升自己积极情绪与心态的技巧，在工作中积极主动
3．通过体验活动，激发积极情绪。

课程大纲

一课程背景
幸福，是人生目的和意义，也是一种可以掌控的能力。是企业中的每个人获得快乐工作，幸福工作的软实力。幸福，是由积极的情绪与阳光的心态汇集而成的，它不仅是对生活的选择，而且是充分认识企业中每个人自我潜能，应对环境变化，提高工作绩效的力量源泉，也是最终推动企业发展的动力。
二课程收益：
1．知道幸福是一种能力，是可以自己掌控的。
2．学习提升自己积极情绪与心态的技巧，并能运用到实际生活中
3．通过体验活动，激发积极地情绪。
三课程推荐：
主要特点：立足于心理学的体验式学习
案例指导：分析经典个案。
四课程过程：调研、沟通、计划、实施、总结、回访
五课程大纲：（具体内容根据实际情况定制）
（一）每个人都有塑造幸福的能力
1．你的幸福是什么？
 非现在人生；
 老鼠赛跑的误区；
 世界上最幸福的人
2．爱的成长变量
 哈洛的猴子实验；
 触摸、运动和玩耍
3.人为什么不快乐
 情绪起源；
 心态效应；
 烦恼是自己找的
4.每一个当下都是资源
（二）幸福来源于积极情绪与心态
1．积极情绪与心态的魔法
 高效的工作状态
 开放，创造的思维
 建构美好的生活
 百折不挠
2．积极情绪与消极情绪的最佳配比
 测试自己的积极率
 最佳配比：3:1

（三）收获幸福的生活
1．增加积极情绪
● 真诚
● 发现生活中的正向资源
● 品味美好
● 数数福气
● 追寻激情
● 寻找优势
● 与他人在一起
2．减少消极情绪
 反驳消极思维
 打破思维反刍的僵局
 变得更有觉知力
 拆除消极情绪的地雷
 应付周围的消极源
 媒体信息的影响
3.建立幸福档案袋

培训师介绍

仲老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作，拥有大量咨询与培训的实战经验，擅长职业压力、情绪管理、职场心态、企业心理资本与企业危机干预的培训，并组织“85,90后管理”，“管理者心理资本提升”“学习型组织”等企业积极组织的管理项目的实施。将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为的领域，提升组织中个人与团队的心理资本，帮助企业从根本上打造人的竞争优势。*******仲老师服务用户涉足国有大型集团公司、民营集团公司、中小型民营公司等多种体制的企业。曾为多家企事业进行过专业心态激励、心理资本建设、性格沟通等体系方面的咨询和辅导，深得受训企业与学员的青睐！
心理资本是超越企业经济资本，社会资本，人力资本的第四大资本，关注的是企业积极的状态和优势，转变心态、开发潜能、突破思维定式。它包含乐观、自信、希望、韧性，主观幸福感等心理品质。训练和开发企业中每个人的积极心理品质，提升工作满意度，提高工作效率。增强企业的核心竞争力。

本课程名称： 职场幸福力

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