《高效时间管理的技术》_内训课程

课程大纲

(一) 时间都去哪儿了
1. 谁偷走了你的时间？
2. “快时代”的信息爆炸现状
3. 时间管理的十大陷阱

(二) 时间管理相关概念
1. 时间的四大特性
2. 什么是时间管理？
3. 时间管理的基本原理

(三) 高效时间管理的技术运用
1. 时间排序3个原则-排个序
(1) 时间四象限原则
(2) 时间分配矩阵法
(3) 六点优先原则

2. 时间管理5个工具包-拿即用
(1) 蕃茄钟-一次只做一件事
(2) GTD（Get things done.）-收集、整理、组织、回顾、行动
(3) 32枚金币管理法
(4) EVERNOTE同步笔记
(5) Remember the milk时间管理软件

3. 时间管理3个法则-简单用
(1) 2/8法则
(2) 2分钟法则
(3) 20秒法则

4. 时间管理7个小窍门
(1) 利用碎片化时间-积少成多
(2) 找到自己的黄金时间段
(3) 上午用右脑，下午、晚上用左脑
(4) 记晨间日记
(5) 用“如果……那么”实现计划
(6) 说“不”的艺术
(7) 逆势操作-找空档

5. 7大整理艺术带来的高效
(1) 电脑双屏+轨迹球鼠标
(2) 电子档实时备份-百度云
(3) 图片管理软件Picase
(4) Firefox浏览器，实现EVERNOTE剪切网页文章
(5) 名片文档化
(6) 书本PDF化
(7) 纸巾、笔筒固定化

6. 高效会议时间管理技术
(1) 制定聚焦化少而精的议事日程
(2) 用零基预算法管理时间
(3) 每项倡议都有高管进行商业认证
(4) 精简机构
(5) 时间投入需要审批
(6) 统一决策过程中的标准
(7) 公司上下制定用时规范

培训师介绍

【讲师资历】
 旁观者管理咨询公司认证讲师
 中华讲师网站*******认证讲师
 国家二级人力资源管理师
 昆山魅力演讲沙龙创始人
 北大纵横咨询公司特聘讲师
 桂花树下读书会*******合伙人

【讲师背景】
 曾任知名广告公司高管多年
 拥有丰富的演讲和谈判技巧

【授课风格】
 授课现场气氛生动、热烈
 受训学员情绪高涨、快乐
 课程内容逻辑严谨、科学
 教学技法丰富多样、落地

《高效时间管理的技术》

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