《情绪压力管理－阳光心态》_内训课程

课程大纲

一、健康工作价值观
1、快乐的生活快乐的工作

二、情绪管理
2、学会控制自己的情绪
3、情绪是如何形成的
4、负面情绪的分析
5、如何解脱内疚
6、积极释放压抑情绪
7、职业压力

三、EQ开发
8、融入团队积极沟通
9、情商与智商在现代社会的作用

四、认知了解自己
10、了解自己的心理活动
11、分析自己的性格特点
12、学会管理自己的情绪与控制
13、要有一颗感恩的心
14、积极行动起来

培训师介绍

【讲师简介及课程大纲】
课程如评书般的精彩，就像给您一份多元的文化大餐。机智幽默的讲解和活动后的总结点评使他的课程互动起来犹如一台精彩的节目，课后还能让学员绕梁三日的回味以及理智深度的反思，学员好评如潮。机构好评如潮；中央电视台中视科华培训中心顾问、签约讲师。职业指南频道签约讲师、北京大学品牌战略研究中心特聘培训师；资深管理培训专家、中国培训联盟核心专家，是集职业经理、培训顾问和高校教授于一身的实践型培训专家。
赵承阁讲师从事企业高级管理工作多年，有10多年的培训工作的经历，在企业管理、企业文化实践、执行力、团队训练等方面有着丰富的理论与实践操作经验，在企业中高层管理尤其是执行力方面有独特的见解，并有较高的实操性。赵老师授课的宗旨是轻松的学习快乐的进步。他的课程不仅仅讲述理论而是在课题的衔接和整个课程进展中，穿插经典案例和精彩的故事给学员以启迪。健康活泼的互动游戏更使学员亲身体验深刻的道理。尤其是游戏后的深度点评更是使学员受益匪浅，赵老师整个课程体现了他的经验丰富、机智点评、风趣幽默、知识宽泛形式多样。深受客户和同行们的好评（个人博客“网易搜赵承阁的博客”中有学员的各种评价）。
曾经服务的部分客户有：中国教育出版社、中央电视台电视总公司、时代光华、清华大学MBA、清华紫荆讲堂、中国银行北京分行、中国建行台州分行、济南中信银行、民生银行北京分行、浙江泰隆商业银行、上海兴业银行、大庆油田、江西中烟、新疆塔指、鄂尔多斯集团、中石油、中海油、中铁集团、国家电网、湖北电力、天津电力、伊利利乐学院、四川人寿保险、江苏伟业建筑公司、三九药业、广东大地通讯、汉高集团、奔驰汽车、福田汽车、中铁集团、中铝矿业、中国黄金集团、北京产权交易所、浙江舟山财政局等。授课地点遍布全国广大地区。
课程特点：
课程气氛融洽不是单调的理论说教，通过结合实际的精彩案例和幽默的讲述还有经典的互动游戏让学员进入快乐的学习状态。只要积极参与我们的交流式的学习、善于思考问题、保持快乐心情您就会有很大收获；旨在开拓思路，使学习的内容对工作有所帮助。

《情绪压力管理－阳光心态》

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