本课程大纲为通用型课纲，可根据企业需求定制： 1) 前言：幸福在哪里？ a. 那些影响幸福和成功的负面因素 b. 明确你的价值观，掌握平衡生活和工作的艺术 2) 舒缓身心压力，寻找成长的力量 a. 化自我憎恨为自我疼惜：解决心理负能量 b. 如何让内心强大 c. 活在当下 3) 友善对待情绪，实现身心和谐 a. 情绪是能量的流动 b. 情绪管理不当会影响: c. 情绪管理五项修炼 4) 积聚思维正能量，实现身心同步的自我成长 a.驱除黑点思维 b.建立合理的归因方式：打造积极心态 c. 去除非理性信念：消除负面困扰 5) 与家庭成员共同成长 a. 在家庭成员中建立共同的观察系统和兼容的价值系统 b. 走好爱和自由的平衡木 c. 培养敏感的幸福体验体系
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培训受众:
课程收益:
2) 压力管理，消除职业倦怠，打造阳光心态
3) 提高情商，创建和谐人际关系
课程大纲
1) 前言：幸福在哪里？
a. 那些影响幸福和成功的负面因素
b. 明确你的价值观，掌握平衡生活和工作的艺术
2) 舒缓身心压力，寻找成长的力量
a. 化自我憎恨为自我疼惜：解决心理负能量
b. 如何让内心强大
c. 活在当下
3) 友善对待情绪，实现身心和谐
a. 情绪是能量的流动
b. 情绪管理不当会影响:
c. 情绪管理五项修炼
4) 积聚思维正能量，实现身心同步的自我成长
a.驱除黑点思维
b.建立合理的归因方式：打造积极心态
c. 去除非理性信念：消除负面困扰
5) 与家庭成员共同成长
a. 在家庭成员中建立共同的观察系统和兼容的价值系统
b. 走好爱和自由的平衡木
c. 培养敏感的幸福体验体系
培训师介绍
MBTI国际认证讲师
资深培训及咨询顾问
第26届世界大运会形象礼仪导师
2) 擅长领域：组织管理、个人发展、家庭关系。
3) 授课风格：授课风格生动、灵活、幽默，充分运用体验式、案例式和启发式教学形式，善于与学员互动，注重专业心理技术和管理技能的传授，引导学员对问题的多方位思考和分析，通过深入人性本质，帮助学员实现认知和思维层面的调整，从而达到工作态度和行为的改善，以及工作效率的飙升。
本课程名称： 让心灵跟上脚步
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