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压力管理的正确打开方式，你GET了吗？

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资料简介：

本课程聚焦压力产生的整个心理过程，从压力源头、心理调适和放松舒缓三个层面，构建了压力管理的3R应对模型，分别为行动减压（Reduction）、心理调适（Reorientation）和放松舒缓（Relaxation）。
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  • 所属分类： 国学/心理学
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  • 上传者：linkestone
  • 上传时间：2017-07-21

资料关键词

压力管理

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