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如何释放你的负面情绪?
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本节介绍
管理生活工作以及学习中出现的各种压力 应对各种压力带来的情绪 躯体以及其他各方面问题 通过讲解压力管理相关知识 促进自我提升 改善人际关系 提高团队建设
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如何释放你的负面情绪?
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发布者:万博书院
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目录
第一章 觉察到压力,你就成功了一半甚至更多
第1节 如何释放你的负面情绪?
视频时长22分钟
第二章 你的想法可能只是想法而不是事实
第1节 你的想法可能只是想法而不是事实
视频时长28分钟
第三章 活在当下,每分每秒都变得不一样了
第1节 活在当下,每分每秒都变得不一样了
视频时长19分钟
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