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曼雅(Monya)
正念减压(MBSR) 正念认知疗法(MBCT) 培训师
擅长领域:
职业素养
国学/心理学
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谢勤(Monya),作家、身心灵导师、冥想指导老师,著有《奔向幸福的旅程》。目前,专注于正念减压(MBSR)及正念认知疗法(MBCT)的研究教学和传播,通过写作、演讲、授课及咨询等形式帮助人们提升意识水平和幸福感、发掘内在的智慧与潜能、疗愈情绪的创伤、找回内心的宁静与自由。
《奔向幸福的旅程》一书详细记录了Monya从抑郁到痊愈再到心灵觉醒的完整历程。
擅长课题
正念减压(MBSR)
正念认知疗法(MBCT)
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