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甘肃
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范辉
擅长领域:
职业素养
冥想训练
情绪管理
擅长行业:
其它
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简介
咨询师,正念冥想导师,主张利用冥想练习的方法,帮助客户摆脱内心的问题,如焦虑,压力,抑郁,恐惧等,可以很好的处理工作以及生活中方方面面的问题。
正念在二十世纪七、八十年代被介绍到西方,为心理学界所注意,由乔﹒卡巴金等学者介绍和科学研究,渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一(mindfulness),并因此诞生了正念减压疗法(MBSR)、辩证行为疗法(DBT)、接受实现疗法(ACT)、正念认知疗法(MBCT)等当代著名心理疗法。
正念的练习和正念的广泛运用,包括正念在焦虑、抑郁、疼痛情况下的运用,同时包括如何创造性的运用正念在婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。
培训特长:
用冥想解决情绪问题,情绪控制
正念的练习和正念的广泛运用,包括正念在焦虑、抑郁、疼痛情况下的运用,同时包括如何创造性的运用正念在婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。
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在多贝网游课程,支持网络授课,通过网络视频以及PPT,和几十个学员有过交流,保证了课程的质量,同时也有线下授课,很好的帮助了学员解决了各种生活问题。
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正念在二十世纪七、八十年代被介绍到西方,为心理学界所注意,由乔﹒卡巴金等学者介绍和科学研究,渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一(mindfulness),并因此诞生了正念减压疗法(MBSR)、辩证行为疗法(DBT)、接受实现疗法(ACT)、正念认知疗法(MBCT)等当代著名心理疗法。
正念的练习和正念的广泛运用,包括正念在焦虑、抑郁、疼痛情况下的运用,同时包括如何创造性的运用正念在婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。
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用冥想解决情绪问题,情绪控制
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