时间管理与个人效率_公开课

培训受众:

适合于期望提升工作效率，合理使用时间的管理者，团队领导和职场人员。

课程收益:

在课程结束时，您将能够：
- 重视时间，这对个人，团队和事业都是一种重要的资源
- 精力集中在目标和核心职责领域
- 改进时间使用的不良习惯
- 确认时间偷窃者并充满自信的解决它
- 优先工作和不可预知事项
- 以始为终，尽量减少工作压力
- 通过更强的自信和自律实现自控
- 提升个人和团队生产力，实现生活和工作平衡

课程大纲

价值观 --- 我们思维与行为的根本：
- 通过对“穷爸爸，富爸爸”的分析，引导学员确立自己的人生目标
- 第一代到第四代时间管理方法
- 时间管理4个象限的分类与运用，优先权的确立
- 实例分析与练习

时间管理的4个常见误区：
- 如何避免包办一切？
- 掌控自己的时间，如何说“不”？
- 如何化整为零？
- 如何避免成为电话、电邮的奴隶？

平衡生活与解压：
- 平衡生活的组成部分
- 压力的形成机制
- 如何积极化解压力
- 从最糟糕的情况得到最好结果的90:10 规则

培训师介绍

Jason，电机电子工程学士，英国Leicester 大学MBA。英国剑桥大学认证培训师。1982 至1989 年在中国从事于中国电力系统及电讯系统的科研工作。1989 年加入德国西门子公司，旅居德国，在德国西门子慕尼黑培训总部经
过18 个月的系统化培训及心理学培训后从事培训工作。1992 年被公司派往新加坡，
筹建西门子亚太技术支援中心。积累了丰富的跨国及跨区域公司管理经验。2000 年加入丹麦Digiquant公司，负责筹建总公司在新加坡的亚太总部及北京，吉隆坡等地的商务代表处。目前是新加坡STD Enterprise 公司的总经理，从事新中两地的公司中高层管理人员的培训，商务咨询以及语言，文化等培训工作。

本课程名称： 时间管理与个人效率

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