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课程大纲：一、为什么要学会掌控时间- 时间特性- 时间格言二、你将得到的回报：掌控你的生活- 什么叫"掌控"- 留意时间狂- 你自己来决定吧三、人是如何做出决定的- 没有人是万能的- 每个人都想占用你的时间- 做你想做的事- 无法摆脱过去- 为什么做决定如此困难- 人是如何做决定的四、要想控制生命，首先要学会进行规划- 控制开始于规划- 向专业人士学习- 你现在知道如何为工作排序了吗？- ABC排序系统五、你到底想从生活中得到什么？- 写出你的人生目标- 第二个问题：如何度过今后三年- 第三个问题：只活6个月怎样过- 进一步考虑这三个问题- 如何解决目标冲突- 如何排序六、现在开始- 如何根据你的A级目标列出活动- 删除那些不重要的工作七、日程安排的作用- "谁有时间来进行规划？- 如何为A级活动挤出时间- 改变你的时间管理方式- 你有两种类型的黄金时间- 不要把日程排得太满八、如何挤时间- 挤时间的诀窍- 事务清单九、如何最大限度地利用排序- 只有坚持每天列清单才会有用- 把什么样的任务列入清单- 不要为无法完成所有任务而焦虑- 如何做更多重要的事情十、有些事做了不如不做- 80/20法则- 如何管理C级活动十一、调整你自己以及周围的人- 学会说“不”- 有效的折衷- 时间共享十二、给自己一些安静时间十三、拉金式问题- 学会提出拉金式问题- 什么时候应该追求完美，什么时候不十四、学学瑞士奶酪师十五、如何找一些短期内可以完成的任务十六、尝试新的方式，保持对工作的热情十七、有时候慢些比快些好十八、不要让恐惧挡了你的路十九、拖拉的真正代价二十、学会强调收益二十一、如何克服逃避心理二十二、下次怎样做得更好二十三、尽力而为。
本课程名称： 时间管理——如何掌控自己的时间和生活
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培训受众:
课程收益:
- 如何培养自己的意志力？
- 如何聪明地“浪费”时间，给自己带来更多乐趣和收益？
- 如何更加聪明地工作，轻松获得更多回报？……
学完这堂课程，你将收获：
- 有效完成自己的工作，学会区分重要和不重要的活动
- 摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即行动
- 更好地在压力下工作，准确及时地完成计划
- 更好地赚钱，更好地利用时间为企业获得更多的利润
- 最为重要的是,它将教会你如何更加聪明（而不是更加努力地）工作
- 有更多的时间与家人或朋友在一起
- 有更多的时间去完成你以前因为“没有时间”而推迟的梦想
- 不再受制于外界因素，学会控制这些因素，使其配合你的个性、人生目标及对于未来的规划。
课程大纲
课程大纲：
一、为什么要学会掌控时间
- 时间特性
- 时间格言
二、你将得到的回报：掌控你的生活
- 什么叫"掌控"
- 留意时间狂
- 你自己来决定吧
三、人是如何做出决定的
- 没有人是万能的
- 每个人都想占用你的时间
- 做你想做的事
- 无法摆脱过去
- 为什么做决定如此困难
- 人是如何做决定的
四、要想控制生命，首先要学会进行规划
- 控制开始于规划
- 向专业人士学习
- 你现在知道如何为工作排序了吗？
- ABC排序系统
五、你到底想从生活中得到什么？
- 写出你的人生目标
- 第二个问题：如何度过今后三年
- 第三个问题：只活6个月怎样过
- 进一步考虑这三个问题
- 如何解决目标冲突
- 如何排序
六、现在开始
- 如何根据你的A级目标列出活动
- 删除那些不重要的工作
七、日程安排的作用
- "谁有时间来进行规划？
- 如何为A级活动挤出时间
- 改变你的时间管理方式
- 你有两种类型的黄金时间
- 不要把日程排得太满
八、如何挤时间
- 挤时间的诀窍
- 事务清单
九、如何最大限度地利用排序
- 只有坚持每天列清单才会有用
- 把什么样的任务列入清单
- 不要为无法完成所有任务而焦虑
- 如何做更多重要的事情
十、有些事做了不如不做
- 80/20法则
- 如何管理C级活动
十一、调整你自己以及周围的人
- 学会说“不”
- 有效的折衷
- 时间共享
十二、给自己一些安静时间
十三、拉金式问题
- 学会提出拉金式问题
- 什么时候应该追求完美，什么时候不
十四、学学瑞士奶酪师
十五、如何找一些短期内可以完成的任务
十六、尝试新的方式，保持对工作的热情
十七、有时候慢些比快些好
十八、不要让恐惧挡了你的路
十九、拖拉的真正代价
二十、学会强调收益
二十一、如何克服逃避心理
二十二、下次怎样做得更好
二十三、尽力而为。
培训师介绍
资深企业管理咨询师/培训师/人力资源管理专家
专业背景：
20余年世界五百强中高级管理经验，包括：
贝克休斯公司(Baker Hughes)亚太区人才经理；
贝克休斯油田服务公司中国代表处首席代表；
马士基航运(Maersk)全球信息中心人力资源及发展总监；
英国石油公司(BP)高级人力资源主管
学历：
Maastricht School of Management, MBA，战略及管理专业 1999
中欧商学院EDP 人力资源管理(HRM); 发展组织能力，推动战略实施
Wharton商学院 AMP74 2018
荷兰Nyenrode商学院 博士 （在读）
主要工作方向：
企业诊断
战略定位
公司治理及董事会管理
中高层管理人员面试与评估
中高级管理人员培训及发展
管理体系评估及改进
人力资源体系设计及实施
企业国际化
变革管理
公司治理及董事会管理
股份制改造
擅长课程：
领导力发展课程
人力资源系列：
高效人员选聘
高效绩效管理
非人力资源经理的人力资源管理
管理系列：
全面的中高层管理发展课程
初任主管及经理课程
跨文化管理及跨文化沟通
部分客户：
上海浦发银行；和记黄埔；香港恒基地產，上海商务委员会；广西柳工，深圳新合程，韩国斗山，德国默克化工，意大利柯马中国（菲亚特下属企业），山东科鲁斯, 法国益瑞石，德国诺托 弗朗克，中海油（中海壳牌石化）；中石化；安东石油，荣事达电器，中大地产，福建世欧地产， 福建联合炼化（埃克森美孚-中石化下属企业），恒瑞制药（600276），广州银行，意大利曼富图，顺丰快运，马士基船运，雄帝科技（300059）等。
本课程名称： 时间管理——如何掌控自己的时间和生活
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