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一、游戏导入:OH卡建立连接
1. 选择一张卡做自我链接
ü 您对今天的期待是什么?
ü 发生了什么会让您知道达成了期待?
ü 为了达成期待您会做些什么?
2. OH卡与小组团队链接
二、认识奇妙科学的OH卡
1、OH卡是什么?
ü OH卡也可以叫“潜意识投射卡”,是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
ü 图卡和字卡的搭配充分发挥左右脑的功能,可以瞬间刺激每个人的自由联想,有助于启发每个人的创造力、直觉力、想象力、觉察力和洞悉能力。
ü OH卡与塔罗牌对比
2、OH卡能干什么?
ü 自我探索
ü 心理咨询
ü 团队建设
ü 创意联想
ü 深度沟通
ü 团队培训
ü 教练引导
ü 各种关系
案例:自我探索、亲子关系、团队融合
三、OH卡团队新玩法
1、独特视角
ü 从文字卡抽取12张,摆成4*3的阵势
ü 任意抽取一张图像卡,由组长开始;
ü 感受下它与哪个文字最相符,说明原因;
ü 下一个人用同样的卡去匹配文字,说明原因;
ü 所有人都配对过,换下一张图像卡;
ü 直到使用第五章图像卡结束;
ü 每个人说出自己在游戏中的心情。
(同一张牌,由不同的人解读,便获得不同的结果。从不同的结果,我们可以读出人们不同的困惑、情感、态度、人格……那是因为,他们有着不同的经历、心理状态、感觉与期待。)
2、到火星去探险
ü 故事接龙到火星去探险
ü 全部选择文字卡
ü 由组长开始抽卡,依照牌面为故事开头,团队成员轮流抽卡;接着前面故事情节,参考自己所抽取的牌面来承接故事内容。
ü 故事结束后,在老师带领下,团队从故事内容中进行觉察。
(每一次任务,每一个项目都像一次探险,即使提前做足了准备,过程中依然会面对很多未知的困难,如何通过有效沟通、协作度过一个个困境,这是我们需要思考和面对的。)
3、我眼中的你
ü 将所有图像卡正面朝上铺开;
ü 首先从组长开始,闭上眼睛背对小组和卡牌;
ü 其余小组成员,每人抽取一张代表组长,放在他面前;
ü 组长转身面对组员,先依次解释每张卡代表什么,再猜测是谁给的;
ü 其他成员拿出自己图像卡并解释,选择此卡给组长的原因;
ü 换下一位,依次按照上述流程操作,直到都完成此项目。
(我眼中的我,你眼中的我,我眼中的你,就像“约哈里窗口”一样,敞开心扉,建立信任,,这是建立团队的基础,也是团队稳固强大的基础。)
4、生命风暴
ü 88张图像卡,选出5张牌,顺序从左到右依次代表:经历的事件,失去的东西,处理的方式,获得了什么,新的启发。
ü 第一张牌代表生命风暴,这是个怎样的事件?
ü 第二张牌代表失去的东西,你会如何解释?
ü 第三张牌代表当时处理的方式
ü 第四张牌代表获得的东西,会是什么呢?
ü 第五张牌代表现在的思考和启迪,行动新手册
(生命风暴是指曾经影响生活和工作的重大挫折事件,在经历的当时,可能充满负性情绪,但当我们正视它,它将会带来不一样的启迪和价值。)
5、黄金时刻
ü 88张图像卡,取出3张,能代表你黄金时刻的牌
ü 描述每张图卡所代表的黄金时刻
ü 述说你是怎样达到黄金时刻的,做过哪些努力,有哪些助力,“贵人”相助?
ü 综合所有黄金时刻,发现共性,挖掘你的潜力优势
ü 连接当下的困境,如何发挥优势作用
(生命中有某些黄金时刻,我们需要去品读这些喜悦骄傲的黄金时刻,发掘潜在的自我资源,让它们成为克服当下困境的积极因素,助力前进。)
6、蜕变之旅
ü 88张图像卡,抽取5张
ü 选出一张代表目前的困境,放在最左端
ü 再选出一张代表目标,放在最右端
ü 剩下的三张当成达成目标的方法,或者行动或者心态,依照自己的认知排序
ü 书记员用便签纸记录每个人的描述,交予组长统筹管理
ü 所有描述结束,组员投票决定是否调整顺序和解释
ü 建立目标行动手册,分享
(工作和生活中会遇到各种问题,由于对整体情况情绪度不足,没有很好的解读现状、困难、方法、目标,导致事件的推动出现各种问题。蜕变之旅文字与图像完美集合,充分发挥左右脑优势,结合头脑风暴与行动学习的优势,充分发挥成员的觉察力和创造力。)
四、总结与展望
1、学以致用,应用场景探讨
2、OIRD总结与复盘
3、现场答疑
本课程名称: OH卡--团队融合与创新思维
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培训受众:
课程收益:
通过OH卡进行自我探索,了解行为背后的潜意思自我;
通过黄金时刻、童年印象团体互动,进一步加强团队成员之间的了解,沟通;
通过OH卡团队探索,启发团队成员的觉察力和创造力。
课程大纲
一、游戏导入:OH卡建立连接
1. 选择一张卡做自我链接
ü 您对今天的期待是什么?
ü 发生了什么会让您知道达成了期待?
ü 为了达成期待您会做些什么?
2. OH卡与小组团队链接
二、认识奇妙科学的OH卡
1、OH卡是什么?
ü OH卡也可以叫“潜意识投射卡”,是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
ü 图卡和字卡的搭配充分发挥左右脑的功能,可以瞬间刺激每个人的自由联想,有助于启发每个人的创造力、直觉力、想象力、觉察力和洞悉能力。
ü OH卡与塔罗牌对比
2、OH卡能干什么?
ü 自我探索
ü 心理咨询
ü 团队建设
ü 创意联想
ü 深度沟通
ü 团队培训
ü 教练引导
ü 各种关系
案例:自我探索、亲子关系、团队融合
三、OH卡团队新玩法
1、独特视角
ü 从文字卡抽取12张,摆成4*3的阵势
ü 任意抽取一张图像卡,由组长开始;
ü 感受下它与哪个文字最相符,说明原因;
ü 下一个人用同样的卡去匹配文字,说明原因;
ü 所有人都配对过,换下一张图像卡;
ü 直到使用第五章图像卡结束;
ü 每个人说出自己在游戏中的心情。
(同一张牌,由不同的人解读,便获得不同的结果。从不同的结果,我们可以读出人们不同的困惑、情感、态度、人格……那是因为,他们有着不同的经历、心理状态、感觉与期待。)
2、到火星去探险
ü 故事接龙到火星去探险
ü 全部选择文字卡
ü 由组长开始抽卡,依照牌面为故事开头,团队成员轮流抽卡;接着前面故事情节,参考自己所抽取的牌面来承接故事内容。
ü 故事结束后,在老师带领下,团队从故事内容中进行觉察。
(每一次任务,每一个项目都像一次探险,即使提前做足了准备,过程中依然会面对很多未知的困难,如何通过有效沟通、协作度过一个个困境,这是我们需要思考和面对的。)
3、我眼中的你
ü 将所有图像卡正面朝上铺开;
ü 首先从组长开始,闭上眼睛背对小组和卡牌;
ü 其余小组成员,每人抽取一张代表组长,放在他面前;
ü 组长转身面对组员,先依次解释每张卡代表什么,再猜测是谁给的;
ü 其他成员拿出自己图像卡并解释,选择此卡给组长的原因;
ü 换下一位,依次按照上述流程操作,直到都完成此项目。
(我眼中的我,你眼中的我,我眼中的你,就像“约哈里窗口”一样,敞开心扉,建立信任,,这是建立团队的基础,也是团队稳固强大的基础。)
4、生命风暴
ü 88张图像卡,选出5张牌,顺序从左到右依次代表:经历的事件,失去的东西,处理的方式,获得了什么,新的启发。
ü 第一张牌代表生命风暴,这是个怎样的事件?
ü 第二张牌代表失去的东西,你会如何解释?
ü 第三张牌代表当时处理的方式
ü 第四张牌代表获得的东西,会是什么呢?
ü 第五张牌代表现在的思考和启迪,行动新手册
(生命风暴是指曾经影响生活和工作的重大挫折事件,在经历的当时,可能充满负性情绪,但当我们正视它,它将会带来不一样的启迪和价值。)
5、黄金时刻
ü 88张图像卡,取出3张,能代表你黄金时刻的牌
ü 描述每张图卡所代表的黄金时刻
ü 述说你是怎样达到黄金时刻的,做过哪些努力,有哪些助力,“贵人”相助?
ü 综合所有黄金时刻,发现共性,挖掘你的潜力优势
ü 连接当下的困境,如何发挥优势作用
(生命中有某些黄金时刻,我们需要去品读这些喜悦骄傲的黄金时刻,发掘潜在的自我资源,让它们成为克服当下困境的积极因素,助力前进。)
6、蜕变之旅
ü 88张图像卡,抽取5张
ü 选出一张代表目前的困境,放在最左端
ü 再选出一张代表目标,放在最右端
ü 剩下的三张当成达成目标的方法,或者行动或者心态,依照自己的认知排序
ü 书记员用便签纸记录每个人的描述,交予组长统筹管理
ü 所有描述结束,组员投票决定是否调整顺序和解释
ü 建立目标行动手册,分享
(工作和生活中会遇到各种问题,由于对整体情况情绪度不足,没有很好的解读现状、困难、方法、目标,导致事件的推动出现各种问题。蜕变之旅文字与图像完美集合,充分发挥左右脑优势,结合头脑风暴与行动学习的优势,充分发挥成员的觉察力和创造力。)
四、总结与展望
1、学以致用,应用场景探讨
2、OIRD总结与复盘
3、现场答疑
培训师介绍
国家团体咨询师中级
OH 卡企业带领师
今日头条优质心理领域创作者
首届“我是好讲师”全国百强
中科院心理所心理健康指导师
清华总裁班、高级研修班特约讲师
北京职工教育协会培训师委员会常任委员
郭老师,十三年咨询培训经验,十年专业心理学习成长,丰富的个案及团体咨询经验。一直致力于将心理学融入到个人成长、思维表达、团队管理领域的研究与实践活动。
本课程名称: OH卡--团队融合与创新思维
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