《减压放松与情绪智能化管理》_内训课程

培训受众:

企业董事长、总裁、总经理、总监等高层管理人员

政府或其他组织中的中高层管理着

课程大纲

第一部分
1、巨大压力下会呈现的几种状态
情绪不稳定、心情时好时坏、工作效率降低、人际关系紧张、
因工作影响家庭关系，因家庭影响工作绩效（实例）身心虚弱综合症（亚健康状态）、三高症、心脏（实例）、躯体疾病（癌症临终关怀的经历…..）
2、怎样识别压力下的行为和自我感受信号（现实的分析）
3、普通压力源分析
外部归因－社会、家庭、工作
内部归因－自我需求无法满足、愿望与现状、理想与现实
4、压力产生的本质来源于冲突（从心理学的角度解决这些问题）
世界观、人生观、价值观、过去、现在、未来、你、我、他间的冲突以及多个“自我”的冲突（催眠、放松清晰的呈现内在自我冲突对现实生活的影响）

5、了解他人是聪明，了解自己是智慧（全面认识自我）特别提示的两种外在压力。
之一：组织内部压力
之二：竞争的压力
6、具体的减压策略（催眠植入潜意识体验减压后的轻松和快乐）
掌握解决问题的方法步骤
压力模型
四种压力源—时间性的、遭遇性的、情境性的、不可预测性的

1 情绪是什么？？？
情绪是人生中最具影响力最重要和最基本的题目，同时也是人类历史上最被忽视、最少研究的题目之一；每一个人都以为自己知道情绪是什么，直到我们想开口解释这两个字的意思时才发觉有困难…..
换个角度看情绪
现场辅导管理情绪的具体步骤和可操作方法。

培训师介绍

北大心理学学士、天津师范大学心理学硕士学力，潜心钻研心理教育近二十年，至今已有20000多小时的咨询经验，疗愈成千上万人。举办智慧家长课堂、企业家心灵成长班、咨询师实战技能班、亲子沟通训练营、学习能力全面提升工作坊、沙盘游戏工作坊、家庭系统排列工作坊等团体培训500多场。在实践中将家庭治疗、行为治疗、认知治疗、催眠治疗、意象对话、精神分析、系统排列、叙事疗法进行整合融会贯通，同时汲取医学、社会学、心理学、管理学、植物学、国学等知识精华，创建了自己独特的“给心灵自我写信”、“心灵体检”等《珈宇快速疗法》心理疗愈技术，在成千上万个案中取得了良好的治疗效果。同时开发了心理学在企业、学校、医院、公检法政府机关、金融系统等应用性成熟课程。采取诊断式培训，帮助企业家和领导者解决管理中的心理问题，实现高层团队的高效沟通、情绪压力及冲突智能化管理、团队建设、组织系统架构等，最终实现个人与组织的高绩效目标。

本课程名称： 《减压放松与情绪智能化管理》

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