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越压越有力——化压力为动力的诀窍

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课程收益:

1.了解压力的感知与压力的差异

2.身体与压力的关系

3.掌握放松身体的三个方法-自我催眠、冥想放松、动态运动

4.学习头脑轻松的活在当下法

5.诊断他人压力的能量测试法(触康健的智慧)

课程大纲

1.压力的真实来源

2.压力测试表的结果

3.压力与EMBA

4.辨识身体的讯号

5.认识情绪的温度计

6.学习身体放松的三个方法

7.头脑轻松的唯一之道

8.触康健中的他人压力测试法

培训师介绍

资历
企业培训师
高级心理学培训师
NLP专业企业教练
NLP高级执行师
两性婚姻关系专家
亲子关系老师
国家级心理咨询师
美国临床催眠学会ACHE专业催眠治疗师
美国时间线(Time Therapy)治疗师


培训风格:
群星老师个性自然、轻松、坦诚、幽默、快乐、阳光。他的课程总会洋溢着轻松愉快,开心自然,让人在快乐的心情中享受着学习。
他充分运用NLP方法,语言表达清晰生动,自如运用丰富的语音语调和肢体语言,令人舒服明白。不论课程讲解还是活动的引导都让人愿意跟随,乐于接受,亲和力极强。
丰富的心理辅导咨询和教练经验,能深刻揭示问题核心。
更吸引人的是他善于运用多种手法如心理剧和戏剧元素于课程中,形象直观,令人轻松领悟。其对于系统排列的深刻理解使得学员随感觉得以向内探索。
他创造性地充分灵活运用各种方法表达主题,促成学员寻得各自的收获。
他的课程氛围轻松融洽,擅长结合游戏、练习、分享、反馈、故事等,带给人深刻的认识和正向的能量。
课程设计环节紧凑,内容实用有效,活动快乐有趣,练习深入细致,分享深刻感人。
所学内容和方法不仅在课堂上有震撼、有启发、有收获,更能在课程之后有效地运用于生活和工作中,带来期望的变化。

本课程名称: 越压越有力——化压力为动力的诀窍

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