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视频介绍
根据《中国员工职业心理健康数据库》统计数据来看:企业普通员工压力感受高达66%;职业经理人压力感受平均高达76%;职业枯竭状态的人有23%;男性更明显达25%;容易产生消极情绪的经理人达62.2%;有失眠现象的经理人超过50%......郭老师提出压力缓的积极解应对策略:
策略一:消解或者减弱压力源;
策略二:调整压力导致的情绪、行为及生理方面的反应;
策略三:掌握及时化解压力的方法。
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根据《中国员工职业心理健康数据库》统计数据来看:企业普通员工压力感受高达66%;职业经理人压力感受平均高达76%;职业枯竭状态的人有23%;男性更明显达25%;容易产生消极情绪的经理人达62.2%;有失眠现象的经理人超过50%......郭老师提出压力缓的积极解应对策略:
策略一:消解或者减弱压力源;
策略二:调整压力导致的情绪、行为及生理方面的反应;
策略三:掌握及时化解压力的方法。