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重庆农业银行-识别情绪

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重庆农业银行-识别情绪

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授课老师郭敬峰
时长 5分钟
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视频介绍

现代心理医学研究表明，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态，则其内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力，身体自然健康。因此，情绪锻炼有时甚至比体格锻炼更为重要。加强情绪锻炼，平衡和享受生活，学会转移压力，心理压力也会随之烟消云散。感谢各位学员认真学习的陪伴，祝大家职场春风得意，家庭美满幸福！

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shguofeng
郭敬峰-压力绩效管理专家
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