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本课程名称： 在挑战中保持最佳状态
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培训受众:
课程收益:
1. 保护最佳决策、创新及健康, 轻装上阵，更好地完成任务；
2. 保持
3. 优化管控情绪、逆境和风险的能力（情商和逆商）；
4. 享受更平衡的事业人生；
企业：
1. 更有效地决策、创新和执行；
2. 减少跳槽、病事假等所致的成本。
课程大纲
我们的状态决定着企业和家族的运作；我们的形象不仅代表自己，更代表着企业和家族，影响着每一个人的机会和资源。事业人生中充满挑战，挑战不仅可以激励我们, 其压力也可以让我们思路闭锁，身心疲惫，加速衰老, 甚至英年早逝。中国企业家健康工程对500多位企业家的调查显示，企业家多数处于亚健康, 55％左右的经常处于竞争的压力 之下，45％左右的阶段性感受到压力。改革开放以来，有1200多名企业家因压力所致的抑郁症自杀身亡。
另外，在高管中，情商对于个人成败的影响是智商的9倍，逆商更是不可或缺。要在挑战中保持最佳状态，领先一步，我们需要建立一个完整且独到的个人系统，精力充沛地跑到终点，享受成功！
课程提纲:
A. 建立个人充电系统：
1. 了解自身最佳状态的各方面；
2. 建立个人放松和奖励系统；
3. 保持健美和青春,了解全球最新发展；
4. 学会美容睡眠；
B. 让成功更顺利:
1. 塑造个人魅力：形象、行为、语言；
2. 保持青春心态和健康快乐的自我；
3. 洞悉自我和他人；
4. 天才与疯子的心理界限；
5. 常见的心理疾病介绍和预防；
C. 预防挑战、压力和衰老，让成功更持久:
1. 挑战、压力和衰老的关系；
2. 压力的应激及其副反应；
3. 加重和减缓压力的因素；
4. 预防环境中的潜在因素:
5. 预防自身中的潜在因素；
D. 在挑战中保持最佳状态：
1. 及时充电，保持思路敏捷，精力充沛；
3. 减少决策盲点，剖析潜在问题；
4. 及时发现并处理各种压力副反应和崩溃；
E. 掌握生命之源:
1. 迅速识别环境中潜在的健康威胁；
2. 摒弃个人不良的健康习惯和理念；
3. 避免重大健康错误；
4. 学会急诊时必要的自救；
5. 选择和评审专家。
培训师介绍
杨博士是洛杉矶的CEO兼顾问。她毕业于复旦大学上海医学院，兼修法律。后来她在加州大学UCLA附属医院及得克萨斯科大做内科及心理科住院医师，并兼修经济法和经济学。杨博士致力于决策、最佳状态和人才国际化, 让成功持久+顺利！杨博士帮助高管们更富有魅力，协助崩溃了9个月的总裁几小时内重新站起来，意气风发。杨让严重失眠了30多年、头发已花白的管理人员2周内恢复睡眠，大地回春。杨博士自己也经历过许多惊涛骇浪，她非但没有衰老，依然青春如故。
本课程名称： 在挑战中保持最佳状态
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