极速提升绩效与竞争力的高效技巧

培训对象：企业总裁、总经理、中、高层经理、未来的管理人才、菁英人士

特别适合高压力、高速度成长的企业例如IT、金融、外贸、房地产及所有想在短时间之内全方位提高个人工作效率和绩效的职场精英

学员培训后能全面提升个人工作效率、提高企业短、中、长期目标的执行力和绩效，提升各部门协作、企业运营效率，强化企业战略的执行力度，加强企业长期发展的核心竞争力！
--为企业在最短时间内大幅提高员工效率、生产力与绩效
--加快企业运营效率，快速产出大幅度、可衡量的绩效增长与利润提升
--每位学员每年能节省15～58个工作日的时间，可做更多的战略性思考和达成更多核心目标产出
--大幅节省成本与资源，员工成长速度跟上企业成长的速度
--学会激励自己与员工的有效方法，成为更好的领导者
--关键人才（Key Talents）的快乐指数、满意度、向心力与忠诚度提升，降低优秀人才的流失率
--更健康、精力充沛、抗压性强的快乐团队

【课程大纲】


一、“工作高效系统”

A.高效基础原则

“聪明工作，要比努力工作好！”（Work Smart is better than work hard!）了解高效的核心原理，掌握实用性强的高效方法与工具，让你每天专注在最重要的事项上，达到更快、更好的产出。

B.高效系统CPS（搭配CPS高效工具――“冠军手册”使用）

CPS帮助你把许多高效的基础原则，贯彻到每天复杂多变的工作当中

CPS――“收集”的方法流程
★分析效率低落与压力的起因
★“CPS收集”的执行步骤与成功关键
★现场演练“收集”1：每日工作上“最重要的3~6个产出”
★现场演练“收集”3：“清空我的头脑”，记录所有待办的任务与个人事项

CPS――“处理”的方法流程
★CPS“处理”锻炼你的行动规划能力
★任务规划的重要性与步骤
★CPS“处理”流程图与执行步骤
★提高效率的“2分钟原则”

CPS――“安排”的方法流程
★知易行难的20/80理论
★CPS“安排”顺序的原则与执行步骤
★现场演练：安排你手上实际任务的“下一行动”――依优先序安排到行事历上
★让你随时清楚下一步要做什么

CPS――“执行”的方法流程
★确保完成当天安排的最重要“下一行动”秘诀
★工作与生活都更加掌控，放松
★工作意外中断的高效接续方法

CPS――“规划”的方法流程
★每周规划的时间与环境安排
★每周规划的执行步骤

C.高效系统CPS的实际工作应用
大量工作相关的实战式课堂现场演练与执行工具辅助指导，完全针对工作实际情况提出可操作性强的解决方案，让学员可以根据自身实际状况，当场逐步搭建出为个人量身订制的高效工作系统与工具、行动清单，产出可带回工作岗位立即行动的执行方案，效率与绩效提升立竿见影。

D.高效其他关键技巧

高效电邮处理+授权与指派跟进

大幅提高电邮处理的效率！传授国际先进、实战的电邮处理与收发原则、让你立即掌握清空电邮的高效操作流程，进行高效的电邮沟通，提升电邮质量，降低电邮数量，节省更多时间。

★电邮处理的高效原则，清空电邮的高效操作流程
★现场演练：“我的高效电邮行动”
★高效授权、指派与跟进的方法
★电邮收发守则，电邮沟通的高效原则

收纳管理――办公区

★打造高效的办公区域！传授世界首创、独家研发的“频密度与方便性”配对的收纳管理技巧，
★让你高效重整你的办公区和桌面，帮助你降低焦虑感和压力，大幅提升工作效率、及对工作的掌控感与快乐情绪。

收纳管理――电子文档

很容易让所有的人使用、共享，省时省力，并且极易维护的电子文档收纳方法。

★文档收纳管理的原则
★容易归档
★快速查找
★方便共享与维护

永续成长与改善

全方位提高自己的核心竞争力！协助学员制定出个人永续成长的学习计划。

★如何持续维持高士气、高标准
★慎选高标准的朋友，互相激励学习成长

二、“工作激情动力”

让工作成为一种乐趣！以大量振奋人心的案例与实战的课堂练习帮助你启动工作与生活的激情动力，让自己奋斗的方向和企业的发展方向汇入交集，与此同时，掌握如何化激情动力为实际成果的具体方法，不但让你在工作中拥有源源不绝、持久高效的激情动力，并且可以很快看到实效，产生激情与高效的良性循环。


激情与高效的良性循环

★为什么激情动力可以让你耐力持久？

潜意识（Sub-consciousness）的威力

★潜意识的原理与引导方式
★发挥潜意识的威力

视觉化（Visualization）的技巧

★成功人士的秘密：为何“视觉化”这么有效
★如何善用视觉化技巧（Visualization）
★“视觉化”技巧的实际应用方法与现场演练

成功画面

★“成功画面”的示范与操作步骤

启动最强大的驱动力

★个人最大驱动力的三个圈
★一步步带领学员找出驱动个人努力的真正动力来源
★个人与企业的方向同步：找出个人最大驱动力和企业愿景使命的交
集，以找出自己真正的工作意义，制定清晰的事业与人生中、短、长
期目标
★每日、每周贯彻的实际方法
★现场演练：练习每天提醒自己保持工作激情的实际方法与工具

三、“工作精力管理”

精力充沛

成为快乐健康、抗压性强、精力充沛的顶尖战士！最先进、简单、有效的观念与方法，帮助你全方位地从饮食、运动、睡眠、减压等方面全面提升你的健康水平与工作精力。现场自我测试，详尽的科学根据与实用的方法，配合大量的减压技巧与运动环节的现场演练，让你高效掌握精力管理的诀窍。

快乐抗压的健康饮食

★酸碱性体质测试
★碱性健康饮食法的原理与应用技巧
★食物金字塔
★日常食物酸碱值列表与现场问答环节（Q&A）
★植物生化素（Phytochemical）的神奇威力与执行
★健康能量早餐的建议与安排
★快乐抗压食品

高效健身

★提高精力与耐力的减压运动（配合现场演练）
★健身增强精力
★39分钟慢速燃脂慢跑法（Slow Burn）
★跑步的正确姿势与口诀
★高效减压健身法―重量训练基础
★现场演练：我们来健身！

全方位“压力管理”

认识压力

★压力的原始起源
★压力指数vs.工作表现图
★极速减压的实用技巧
★个人工作与生活平衡的安排

化解压力：启动“松弛反应”

★笑疗法
★减压呼吸法
★减压小健身
★放松清单

优质睡眠

★打造优质睡眠
★最权威、最全面的调研结果：睡眠科学原理
★厘清睡眠理念的误区
★打造优质睡眠环境
★睡出活力的秘诀
★告别失眠的正确方法与技巧
★现场演练：帮助入睡的“万念归一法”

首席讲师介绍
亚洲顶尖实战派高效专家：尹志豪，是全方位提升企业绩效，运营效率与个人工作高效的世界级培训顾问，帮助无数企业在最短的时间内大幅度增长。

创造奇迹的绩效专家：二十多年扎实的成功管理经验，多家世界顶尖200强跨国公司中高层要职经历。任职戴尔（DELL）中国与香港区销售总监期间，应用自己多年研发的“绩效提升体系”，将一个表现持平、年销售额约16亿元人民币的大型部门，在短期内扭转成高速成长、斗志旺盛的精锐部队，在一年半内将年销售额推升至32亿元人民币，并创下最高利润率的记录。任职于美商阿姆斯壮（Armstrong）世界工业公司负责中国市场期间，创下2年内销售额翻9倍的历史性辉煌记录，成为市场份额第一；而负责亚太区市场部门期间，将停缓的百分之三十几的市场份额，在三年内推升至百分之五十五，成为亚太区的市场独占领导者。无论是任职于美商艾默生（Emerson）负责亚洲区域，或是任职于台湾宏