亲密关系（真爱之旅）疗愈工作坊

追求身心灵成长、对原生家庭有困惑、追寻亲密关系和谐、体验真爱、喜欢芝华老师、对心灵培训方面有兴趣的、心理咨询师等朋友都可以参加。

张老师独创的“真爱对话”环节，让“探索原生家庭的关系模式”不再停留在老师的提醒或自我头脑的意识，而是自内而外从身体到心灵，感同身受地理解了自己父母为什么以那样的方式爱自己，他们难以言表的无奈和他们自身的局限性，“三合一”的过程让我们知道无论自己怎样抗拒自己父母的局限性，终究无法回避地传承了他们爱的方式，接受自己从接受父母开始，接受了父母的不完美，才能无条件地接纳自己。这一次从心里明白时常看到的那句话“构筑亲密关系可以从改善与父母的关系开始”，与父母的关系就是与自己的关系，因为我们的基因、血液、身体、行为和思想都是源于他们，但也可以超越他们。使我确信自己有能力在完全接纳自己的同时，从改变自己开始，改变自己与周遭的关系，进而改变自己的未来。我的心里充满了喜悦，脸上洋溢着灿烂的笑容。----学员分享

我从不认为是我教会你们什么
在身心灵的旅程上， 我只是比你们早走几步
是你们上路了
我们看到的是同样的明媚风光
我们听到的是同样的鸟语花香
我们经历的是同样的阴晴圆缺
所谓的治疗都是自疗
所有的来访者都是我的老师

有缘在人生的某个片刻
你我相遇共同学习成长
把你们这些天的感悟内化
才是参与的意义
治疗从来都不是终极目标
找到自己在这世界的位置
做你自己， 才是人一生要追寻的
-----芝华 （http://blog.sina.com.cn/sandyinlight）

你不懂你的爱情生活为何一路走来跌跌撞撞伤痕累累？为何寻寻觅觅到现在仍然形影孤单？你常对着老天问　「你在哪里?」「你何时出现？」无论你是否相信人本来是阴阳合一的个体，终其一生都在追寻失落的另一半。也许你现在在一个不和谐的关系中，也许你已经离开了一段关系，
但是请你
『记住，每一件事都会经过，只有你会留下来，你永远都会以一个观照留下来。每一件事都会经过，但是你会留下来。你就是那个真相，其它每一件事都只不过是一个梦。有很美的梦，也有恶梦，但不管它是美梦或恶梦都没有关系，重要的是看着梦的那个人。那个看者是唯一真实的存在。』------奥修

第一天：在爱中疗愈 Healing in Love
爱情的忧伤，是很多人在此生必须面对的功课。我们自己心里的痛苦不会因为这个世界有更大或者更「值得」的痛苦而变得微不足道；它对别人也许微不足道，对我们自己，每一次痛苦都是绝对的，真实的，很重大，很痛。呼吸与情绪、头脑有着紧密的关联，不论你现在正面临什么样的难题或人生课题，透过回溯、呼吸与心灵对话能够协助我们舒缓情绪，清楚地看到与明了头脑的制约与游戏，并将这份觉知与放松带入日常生活中。今天我们会协助你：
1. 内在关系的对话
2. 清理陈年情感旧伤
3. 学习自我疗伤

在关系里，出自于对单独的恐惧，人们彼此操控，陷入依赖、冲突与嫉妒之中。这种操控的态度使得从小到大被制约的信念更受到束缚，信任感也更缺乏。我们藉由不断忽视纯净本性的真我（higher self），互相需索彼此的小情小爱喂养自己的小我（ego），来扼杀关系中的欢欣与喜悦。我们将透过自我觉知的力量，在接纳与爱的气氛中，穿越伤痛的根源与制约，寻回内在的爱的本质；在爱的欢庆与喜悦中获得疗愈。

第二天：在爱中疗愈 Healing in Love
每个人都知道要爱自己。到底什么是爱自己呢 ？爱自己就是无条件地接受自己。爱自己 =“内在的父母”爱“内在的小孩”，不能全然地接纳自己，爱自己只剩下口号，若没有了对自己的一份爱，我们就很难感觉自己是值得被爱的。今天我们学习「愉快的呼吸」，先接纳自己、爱自己；这份对自己的爱与接受，将会在你与他人的关系之中再度找到爱的泉源。关系并非是两个人的事情，其实是两个内在的关系模式的互动。一份关系需要我们深植于爱、单独与自由之中，如此我们才可能享受与他人的连结。这意谓着，先学会独处、在关系之中成长，深入一段有着真爱、亲密与情绪疗愈的生命体验。每个人完成自我，才是心灵的自由状态；每一个人按照自己想要的样子完成自己，那就是真善美，完全不必有相对性。今天我们会协助你：

1. 探索原生家庭的关系模式
2. 了解你的情绪模式
3. 改变你的情感地图

第三天：在爱中相遇 Meeting in Love
在痛苦里，你找到了宽恕；在痛苦里，你找到了神圣的爱。因此，惟有透过宽恕你就可以收回生命的主权，完完全全地接受它的原貌。我们试着练习宽恕三个阶段：自我接纳、自我宽恕、自我负责。让我们选择幸福，选择感恩，为自己开一扇窗。让身体柔软、让心灵喜悦，活在光与爱中，拥抱自己。

1. 运用心想事成法则
2. 找回觉醒的力量
3. 遇见100%的爱

这样的练习让你可以放松地进入自己的能量，从热情(passion)成长为慈悲(compassion)。让你的身心敞开，就可以轻松地穿越亲密关系的火炼，学会真正的爱自己，就能放下依赖和恐惧，建立出内在的价值感和独立性，在爱中相遇。

感谢生命中曾经无情地鞭苔你的人，让你再一次看到觉醒之光，让你有机会从撕裂的痛苦之身破茧而出。

张芝华身心灵能量整合个案
催眠、NLP、教练、潜能开发、绘画、肢体律动、双脑同步音乐治疗、家族排列、塔罗、呼吸
一对一个案所能带来的协助与支持:
(1)透过身心灵能量整合来感受并对自己的身体、情绪与能量有更多的了解与接触、疗愈与释放。
(2)透过身心灵能量整合帮助你澄清头脑、生活中的混乱，肌肉放松与压力舒解，再度寻回支持自己穿越混乱的力量。
(3)藉由身心灵能量整合回到当下，体验此时此刻所具有的美，并品尝静心所能够带来的宁静与喜乐。

张芝华老师简介（http://blog.sina.com.cn/sandyinlight）

“建立亲密关系”的工作坊很多，“整合”是张老师课程的最大特点，在治疗层面她着力于“身心灵能量”整合，在身体、心灵、灵魂等多个层面给予疗愈。在方法学上她自创一派，整合了“催眠、NLP、潜能开发、绘画、肢体律动、双脑同步音乐治疗、家族排列、塔罗、呼吸”多种方法，多年的带课经验使她游刃有余，因人因时因地不同而随机组合和搭配，如行云流水般顺畅自如，感觉非常舒服。
以身心灵健康整合为志业，曾于美国硅谷执业的张芝华，为全球知名精神科医师《前世今生》作者布来恩?卫斯博士的学生。毕业于美国纽约州立大学及美国加州专业催眠治疗学院。为美国政府合格认证高阶临床催眠治疗训练师及NLP (身心语法程序学) 专业执行师，【五韵四季律动疗法】创始人。近年活跃于两岸，带领激励、自我突破、核心价值及信念重塑等成长团体与训练课程，拥有教授催眠及企业培训课程等丰富经验。