你的位置： 首页 > 公开课首页 > 职业素养 > 课程详情
课程介绍 评价详情(0)
【课程大纲】
【压力事件案例解析】
一、情绪与压力
1、情绪来自于关系——3个世界理论
2、累积情绪变压力——心理应激反应
3、压力是把双刃剑——倒U字曲线
二、情绪管理心理学
1、冰山理论
2、吾我理论
3、吊桥理论
三、情绪调适与压力管理
1、觉察即控制——3个看见
2、身体即心理——3个技术
3、关系即存在——4度空间
4、故事即人生——人设与画外音
5、当下即永恒——正念与觉悟
本课程名称： 情绪调适与压力管理
查看更多：职业素养公开课
我要找内训供应商
授课内容与课纲相符0低0%
讲师授课水平0低0%
服务态度0低0%
你实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后，系统会给用户帐号返回的现金券
课程介绍 评价详情(0)
课程大纲
【课程大纲】
【压力事件案例解析】
一、情绪与压力
1、情绪来自于关系——3个世界理论
2、累积情绪变压力——心理应激反应
3、压力是把双刃剑——倒U字曲线
二、情绪管理心理学
1、冰山理论
2、吾我理论
3、吊桥理论
三、情绪调适与压力管理
1、觉察即控制——3个看见
2、身体即心理——3个技术
3、关系即存在——4度空间
4、故事即人生——人设与画外音
5、当下即永恒——正念与觉悟
培训师介绍
本课程名称： 情绪调适与压力管理
查看更多：职业素养公开课