从心出发：身心能量管理_公开课

课程大纲
第一章：概念厘清
1.理解什么是压力，压力所导致对于身心、情绪、健康的各类问题；
2.恢复身心的感觉，认识到感觉的重要性，更多的了解自己；
3.提高学员的参与度和专注度，感受身心健康和愉悦。
第二章：目标厘清
个人：
1.大脑冥想制定目标；
2.自我宣言和行动目标分享；
3.绩效的角度分析自我沟通方式；
4.明白和谐的重要性，识别内在动机。
组织：
1.实现组织愿景的最佳方法：“既要外察，又要内观”；
2.厘清组织愿景和个人愿景，领导自我，进而领导组织。
第三章：联结组织
1.个人成长和组织成长的关系；
2.发觉内在的觉醒。
第四章：选择正向
1.认识正面意识的必要性，省查自己的固有观念和
负面的情绪；
2.理解意愿与方法对于选择的重要性；
3.转化意识，挖掘内在驱动力，改善团队融合度；
4.缩小“见视观”的差异和认知偏差，提升深度交流
的有效性。
第五章：锤炼意志
1.超越“临界点”，获得面对挑战的自信、勇气和力量；
2.激励自己和团队，感受自己和团队的无限潜能；
3.通过“信任游戏”，体验领导力和追随力，感受真正
的信任；
4.通过“锤炼”，体验“我能行”的信心，通过激励感受
自己和团队的无限潜能。
第六章：归零思维
1.学习思维与情感的零点；
2.了解观察与评价以及二者的差别；
3.体会最高形式的智慧，独爱评论的观察。
第七章：感恩接纳
1.学习对生活中所造成的一切都“无条件选择感恩”；
2.如果感恩，人生就会充满感恩的事。
第八章：洞察本质
1.洞察组织中问题的本质；
2.直视、倾听问题关键并形成共鸣，反省内在价值。
第九章：管理平衡
1.了解领导力中的公转与自转及二者的关系；
2.学习在工作中如何平衡公转和自转。

缪谷
?韩国大脑教育培训师
?韩国脑科学研究院大脑教育领导力培训师
?美国WIAL认证行动学习教练
?美国WIAL Facilitation 认证教练
?美国Coach U 认证教练
?国家职业二级心理咨询师资格
?美国DDI领导力培训师认证
讲师背景
跨国公司超过20年，培训领域15年，10年奢侈品牌培训经验。
上海优答教育科技有限公司：运营总经理，资深培训师，负责企业和个人的大健康项目的授课运营；

斯沃琪中国：全国培训发展经理，负责中国区企业员工的学习发展和人才规划，建立零售团队的培训体系和店铺主管以上的培训发展体系。
专业领域
领导力：人才甄选、零售绩效管理、教练辅导；
能量管理：健康管理、情绪压力管理、团队正能量管理、团队凝聚力提升；

通用技能：商务演讲、商务写作、商务礼仪、跨部门沟通、有效逻辑沟通、思维导图、闪耀客服、培训培训师、零售店铺销售技巧。

部分服务客户

宝马中国、华晨宝马、东风汽车、焦点科技、威尔化工、罗杰斯化工、东北证券、建行上海分行、信达保险、幸福人寿、碧迪医疗、安进生物制药、强生医疗、执诚生物、国药集团、达能饮料、上海电信、豪雅眼镜、浪琴、天梭、康美包、崇邦地产、沃兹、君乐宝乳业、诺维信、汉得信息、伟创力、G-Star、雅诗兰黛、佰草集、欧米茄、上海税务局等。

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