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活动简介--
活动地点：加德满都+ABC环线+博卡拉
活动性质：徒步
活动保险：统一购买
交通方式：包车（中国各地出发至加德满都的大交通自理，签证可以代办，护照自理）
住宿方式：酒店+客栈
集合地点：加德满都强度指数：★★★★
危险指数：★★
风景指数：★★★★★
费用包含--
A. 交通:
1. 机场接机，机场送机
2. 包车（根据人数安排旅游大巴）
加德满都－博卡拉；博卡拉－加德满都。
B. 住宿:
1. 加德满都酒店含早餐，共计 2 晚
2. 博卡拉酒店含早餐，共计 1 晚。
3. 7天5晚 山上住宿
C. ABC 徒步部分:
1. 中文向导1名（含小费）
2. 2人1位背夫（含小费,每人限9KG）
3. 漂流费用
4. 博卡拉－南崖堡往返包车
5. 进山证，环保证
6. 户外保险（含高原疾病）
费用不包含--
1. 各地往返加德满都的大交通
2. 行程中未列的餐费
3. 滑翔伞/滑翔机等竞技项目费用：
滑翔伞参考价：414/640
滑翔机参考价：
15分钟660元，
30分钟1150元
60分钟1800元
4. 其他个人消费
报名费用： ￥3600/人
行程：
Day 1（9月29日）: 各地-加德满都集合（海拔1300m）
建议飞到加德满都，领队及中文向导会在加德满都机场为您接机，前往酒店休息，也可以自行前往帕坦古城，猴庙，大佛塔，烧尸庙等景点参观
Day 2（9月30日）: 加德满都－博卡拉 （海拔827m）
早餐后前往宁静闲适，风景秀丽的世界著名小镇博卡拉（800米）。中途会安排大家体验尼泊尔惊险刺激的原生态漂流，漂流结束集体午餐后再次出发，下午抵达湖滨区酒店后，费瓦湖泛舟，欣赏秀美迷人的湖光山色，晚餐后，为大家做徒步前的说明及准备
Day 3（10月1日）: 博卡拉－南崖堡－甘杜克（海拔1900m）
6:00 起床，统一跟车前往滑翔伞/滑翔机基地，装逼模式正式开启
竞技活动结束坐车前往徒步起始点南崖堡，检查护照，进山证以及环保证，正式开始徒步，一窥该地区最美的风景：鱼尾峰（6993米），安纳普尔那群峰等。路过繁花簇拥的特色山庄，途径 Deurali山口，最后在甘杜克等待雪山的群星降临和夜空下的冷艳之美。
徒步时长：5-6小时
Day 4（10月2日）: 甘杜克－辛瓦（海拔2300m）
早餐后出发，沿着山间小道继续前行。徒步约 6小时，入住客栈，在火炉旁边品尝着香浓的咖啡或尼泊尔特色奶茶，眺望远方连绵的雪山。
徒步时长：6小时左右
Day 5（10月3日）: 辛瓦－喜马拉雅 （海拔2900m）
经过陡降和陡升的石阶路，耐力考验，之后抵达开阔地带，欣赏壮丽的冰河景观。
Day 6（10月4日）: 喜马拉雅－ABC 安纳普尔那大本营 （海拔4130m）
体验挣脱樊笼后复得返自然的野趣和自由畅快。穿过河床抵达山脉的另一边，在鱼尾峰大本营（ MBC ）午餐，餐后前往本次最高处安纳普尔那大本营（AnnapurnaBase Camp，4130米），在这里你将感受到令人震撼的360 度雪山全景。
Day 7（10月5日）: ABC－竹林 （海拔2400m）
无可媲美的雪山日出后下撤，一路赏尽各种美景以及被鲜花环绕的房子，算是尼泊尔的一大特色。返回竹林。
Day8（10月6日）:竹林－吉努（海拔1780m）
早餐后前往吉努，沿途可泡温泉，一洗疲劳
这应该是这几天当中最幸福的一天了
大家好好享受从原始社会出来的感觉
Day 9（10月7日）: 吉努－南崖堡－博卡拉-加德满都
本日是回程的最后路途，坚定的走完这最后一段美丽的山路，约下午 3 点抵达南崖堡，乘车 1个半小时返回博卡拉， 包车返回加德满都，住泰米尔商业区酒店。
徒步时长：5-6 小时
Day 10（10月8日）: 加德满都-温暖的家
活动正式结束，可选择回国或前往其他当地景点
本课程名称： 9月29-10月8日《徒步者天堂系列之尼泊尔ABC》
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活动简介--
活动地点：加德满都+ABC环线+博卡拉
活动性质：徒步
活动保险：统一购买
交通方式：包车（中国各地出发至加德满都的大交通自理，签证可以代办，护照自理）
住宿方式：酒店+客栈
集合地点：加德满都
强度指数：★★★★
危险指数：★★
风景指数：★★★★★
费用包含--
A. 交通:
1. 机场接机，机场送机
2. 包车（根据人数安排旅游大巴）
加德满都－博卡拉；博卡拉－加德满都。
B. 住宿:
1. 加德满都酒店含早餐，共计 2 晚
2. 博卡拉酒店含早餐，共计 1 晚。
3. 7天5晚 山上住宿
C. ABC 徒步部分:
1. 中文向导1名（含小费）
2. 2人1位背夫（含小费,每人限9KG）
3. 漂流费用
4. 博卡拉－南崖堡往返包车
5. 进山证，环保证
6. 户外保险（含高原疾病）
费用不包含--
1. 各地往返加德满都的大交通
2. 行程中未列的餐费
3. 滑翔伞/滑翔机等竞技项目费用：
滑翔伞参考价：414/640
滑翔机参考价：
15分钟660元，
30分钟1150元
60分钟1800元
4. 其他个人消费
报名费用： ￥3600/人
行程：
Day 1（9月29日）: 各地-加德满都集合（海拔1300m）
建议飞到加德满都，领队及中文向导会在加德满都机场为您接机，前往酒店休息，也可以自行前往帕坦古城，猴庙，大佛塔，烧尸庙等景点参观
Day 2（9月30日）: 加德满都－博卡拉 （海拔827m）
早餐后前往宁静闲适，风景秀丽的世界著名小镇博卡拉（800米）。中途会安排大家体验尼泊尔惊险刺激的原生态漂流，漂流结束集体午餐后再次出发，下午抵达湖滨区酒店后，费瓦湖泛舟，欣赏秀美迷人的湖光山色，晚餐后，为大家做徒步前的说明及准备
Day 3（10月1日）: 博卡拉－南崖堡－甘杜克（海拔1900m）
6:00 起床，统一跟车前往滑翔伞/滑翔机基地，装逼模式正式开启
竞技活动结束坐车前往徒步起始点南崖堡，检查护照，进山证以及环保证，正式开始徒步，一窥该地区最美的风景：鱼尾峰（6993米），安纳普尔那群峰等。路过繁花簇拥的特色山庄，途径 Deurali山口，最后在甘杜克等待雪山的群星降临和夜空下的冷艳之美。
徒步时长：5-6小时
Day 4（10月2日）: 甘杜克－辛瓦（海拔2300m）
早餐后出发，沿着山间小道继续前行。徒步约 6小时，入住客栈，在火炉旁边品尝着香浓的咖啡或尼泊尔特色奶茶，眺望远方连绵的雪山。
徒步时长：6小时左右
Day 5（10月3日）: 辛瓦－喜马拉雅 （海拔2900m）
经过陡降和陡升的石阶路，耐力考验，之后抵达开阔地带，欣赏壮丽的冰河景观。
Day 6（10月4日）: 喜马拉雅－ABC 安纳普尔那大本营 （海拔4130m）
体验挣脱樊笼后复得返自然的野趣和自由畅快。穿过河床抵达山脉的另一边，在鱼尾峰大本营（ MBC ）午餐，餐后前往本次最高处安纳普尔那大本营（AnnapurnaBase Camp，4130米），在这里你将感受到令人震撼的360 度雪山全景。
徒步时长：5-6小时
Day 7（10月5日）: ABC－竹林 （海拔2400m）
无可媲美的雪山日出后下撤，一路赏尽各种美景以及被鲜花环绕的房子，算是尼泊尔的一大特色。返回竹林。
徒步时长：6小时左右
Day8（10月6日）:竹林－吉努（海拔1780m）
早餐后前往吉努，沿途可泡温泉，一洗疲劳
这应该是这几天当中最幸福的一天了
大家好好享受从原始社会出来的感觉
Day 9（10月7日）: 吉努－南崖堡－博卡拉-加德满都
本日是回程的最后路途，坚定的走完这最后一段美丽的山路，约下午 3 点抵达南崖堡，乘车 1个半小时返回博卡拉， 包车返回加德满都，住泰米尔商业区酒店。
徒步时长：5-6 小时
Day 10（10月8日）: 加德满都-温暖的家
活动正式结束，可选择回国或前往其他当地景点
培训师介绍
管理/销售读心教练
心理绩效与行为绩效教练
党群工团思政心理学教练
心理创伤修复导师
员工压力预防诊断与对策系统培训师
中国心理学会会员/ 心理学硕士
美国供应链管理协会注册管理师
上海益西企业EAP心理援助机构 企业心理培训师
本课程名称： 9月29-10月8日《徒步者天堂系列之尼泊尔ABC》
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