与自己的关系_公开课

培训受众:

想提升自我幸福感的人群

课程收益:

关于自我的身份角色定位；
让你更好的懂得爱自己，
让你找到属于你的自信，
让你的爱人更加爱你，
让你更清晰自我的价值，
让你更加独立的做自己，
让你看到更多的可能性，
让你做一个有魅力有影响的人，
让你更好的顺应自己的人生，
让你可以开拓一个积极的人生，
让你更好掌握自己的情绪管理，
让你更好的自我解决问题的能力，
让你的人生目标更容易达成。
让你了解妨碍个人成功的限制性信念和信念的改变；
让你详析《人生15项缺失》去掉障碍你成功快乐的魔咒；
让你快速觉照自己的情绪，让情绪成为你诚实可靠的仆人；
给你一套EQ驾御情绪的工具；
让你疗愈你过往生命中的创伤，让你回到如初般的赤子状态；
让你懂得如何自我接纳，自我整合，身心合一，找回内在的力量；
让你懂得如何制定个人目标，如何灵活高效达成目标，遇见心想事成的自己。

课程大纲

第一章：理性自我认识
第一节：自我、身份和界限
第二节：信念
第二章：感性自我认识
第一节：对待情绪的正确态度
第二节：负面情绪的正面意义
第三节：处理情绪的技巧
第三章：自我整合
第一节：接受自己法
第二节：自我整合法
第三节：自我保护的避弹衣法
第四节：洒金粉法
第四章：目标的确定
第一节：目标的意义
第二节：目标的成功达成
第三节：有效目标的七个必须要素
四、目标确定法
五、时间线实践目标法

培训师介绍

【导师介绍】
张美珍老师，博士，副教授，从事高等教育、心理咨询和培训15年。清华大学心理学访问学者、清华大学心理咨询中心兼职心理咨询师、国家注册二级心理咨询师、简快身心积极疗法培训导师、NLP执行文凭师、家庭系统排列导师、亲子关系导师、和谐人生导师学院导师、西安人民广播电台特邀嘉宾、陕西省华商报特邀亲子教育专家。曾先后师从于华人世界国际级NLP大师李中莹先生、清华大学团体心理学专家樊富珉教授、国内知名亲子教育专家吴文君老师、国内著名心理学专家李子勋老师、美国催眠大师吉利根博士、美国能量心理学专家玛吉博士、新加坡萨提亚导师安娜女士、美国心灵导师彼尚先生。
张美珍博士致力于心理咨询和培训，拥有深厚的理论基础和丰富的实践经验。她的培训风格知性优雅、细腻亲和、深刻精准、轻松幽默。张美珍博士将个体咨询和团体咨询有机的结合在一起，面向企事业单位、中小学校教师、青少年团体研发出一系列课程，在情绪压力管理、人际沟通、亲子教育、轻松教与学、职业与成长等方面具有深入的研究实践。先后服务过的单位包括：陕西心理咨询师协会、西安邮电大学、西安广播电台、陕西师范大学附属小学、西安大学南路小学、西安莲湖路工商局、陕西省家庭教育学校、陕西杨凌地税、陕西杨凌国税、陕西榆林阿斯顿英语学校、山西大同诚信学校等。

本课程名称： 与自己的关系

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