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本课程名称: 情商与压力管理
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培训受众:
课程大纲
第二部分 认识自己,了解自己,分析自己
第三部分 学习分析自己的成长经历,描绘家庭图谱
第四部分 了解压力来源,并积极面对一切
第五单元 认识自己和他人情绪,提高情商水平
第六单元 学习情绪管理和解压的具体方法
第七单元 努力成为自己人生的导演
培训师介绍
1、公众知识传播者,活跃于电视台、电台、报纸、杂志、网络等各种媒体;
2、心理健康倡导者,以直观的手段和幽默的语言分享心理健康和人生感悟;
3、家庭教育研究者,专注于“有效沟通与家庭成长”。
马老师主要在北京大学、清华大学、北京师范大学等高校,为前来进修学习的领导干部以及机关、大型企事业单位讲授心理健康课程。主讲课题《心灵光合作用--健康与幸福之路》
主要参与录制的电视节目有:北京电视台青年频道《谁在说》;生活频道《选择》和《生活广角》等多个栏目。
著作有:《心理师为家庭导航》、《女儿好养》、《心灵光合作用》。
本课程名称: 情商与压力管理
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