时间管理_公开课

课程大纲

第一章：概论
开场游戏：BINGO
如何在有限的时间里高效完成任务
活动：奖从天降
撕纸条见人生
时间的紧迫感
头脑风暴：罗列工作生活中的时间管理困惑
建立正确的时间管理观念
个人管理+事务管理

第二章：时间管理的终极准则：重要vs.紧急
活动：罗列某日的所有的事务和所占的时间
效率vs.效能
活动：何为效能？
重要vs.紧急理论介绍
分组讨论与分享：每个象限的行为特征与改善方法
案例分析与练习：哪个先做？
四象限的分配比例
四象限的4D对策
德鲁克矩阵：正确的方向+正确的方法
案例分析与练习：忙碌的一天

第三章：如何成为第二象限达人？
活动：绘制一张自己心目中的成功图
以原则为中心的时间管理
时间管理的本质是人生管理
根据成功图制定人生角色规划
测评：时间管理能力
测评：拖延商数
“六大时间杀手”
效率不高
忙碌不停
拖延不做
计划不力
干扰不断
角色失衡
活动：踢馆PK赛（时间管理问题咨询）
案例分析与练习：乱做一团的经理（录像）

第四章：总结
高效能时间管理的松树模型
解决时间问题的U型曲线
以己推人：避免成为他人时间管理的一部分
制定高效能的行动计划
两两结对，共同制定计划
互相监督执行

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