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本课程名称： 压力与情绪管理
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课程目标
激烈竞争的环境中，能力与成功并非等号。成为一名成功的管理者，不仅要有面对压力、挫折和冲突的能力，还要与上司、同事和下属建立良好的人际关系，提高自己的情绪商数，管理好自我情绪，运作好人际关系，以正面积极的心态面对，做好自我的压力与情绪管理。
★什么是管理者的压力和情绪来源
★如何管理压力和情绪问题
★如何培养管理者的情绪管理
★管理者如何有效的处理团队情绪
课程大纲
课程大纲
一、管理者的情绪压力
☆职场内压力和情绪的来源
☆管理者常有的情绪压力
☆压力对工作情绪的影响
☆情绪压力测验和解说
二、面对压力控制情绪
☆坏情绪对工作环境的伤害和影响
☆如何减压控制好情绪
☆正视自己的情绪压力降低不必要的工作伤害
三、建立自己的情绪管理
☆了解自己情绪问题和处理方式
☆建立自己的情绪控制机制
四、有效的处理团队情绪
☆了解员工对上司、同事和下属的情绪问题
☆做好团队的情绪管理和处理方式
☆管理者在工作职场中实际的情商运用
培训师介绍
林先生毕业于台北辅仁大学应用心理系本科，是上海华东师范大学国家认证心理咨询师，他拥有深厚的心理学背景。在上海交通大学EMBA的研修，更让他深入企业的运作核心，以及培养对市场变化的洞察力。擅长以体验式活动等手法，使学员从心灵深处感悟，改变自身的思维与心态，进而影响行为的改变。
课程进行时常以体验游戏、心理测试、情境模拟、感悟体会、封闭式作坊、无领导式讨论、影片欣赏等实效性很强的授课方式。林老师同时拥有LIFO、Eagle’s Flight、体验式学习等授课认证。
目前已为飞利浦、强生、宝钢等多家外资、国营企业进行过团队、沟通、情绪管理、内部讲师培训等课程。
本课程名称： 压力与情绪管理
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